我是一位90后新媽媽，懷孕的時候最高胖到153斤，深深的覺得母愛的偉大，要知道我平時可是特別注意身材的，但是由于懷孕的時候有點(diǎn)貧血，醫(yī)生讓我補(bǔ)充營養(yǎng)，在婆婆的眼里，這句補(bǔ)充營養(yǎng)就等于努力吃，于是我就開始過上了填鴨式的生活，一直到醫(yī)生都說有點(diǎn)過于肥胖了婆婆才收手。

生完寶寶之后，能站起來的時候我就去護(hù)士站那邊稱了體重，142斤，寶寶才7斤多一點(diǎn)，羊水什么的除去，也就是說，這幾十斤肉實(shí)打?qū)嵉拈L在我身上！

我恨不得立刻就開始減肥，但是沒辦法，還有漫長的哺乳期，在這期間，為了奶水充足，家里飯桌上真的是大魚大肉的變著花樣的來，結(jié)果就是一直到寶寶一歲多，我還是傻胖子一枚。

今年5月份，下定決心給寶寶斷了奶，于是就開始了我的減肥大計(jì)，一直到現(xiàn)在，總算是有點(diǎn)成果了。

通過這兩個多月的奮斗，我終于從產(chǎn)后的142斤瘦到現(xiàn)在的108斤，就這體重我還是不滿足的，我的目標(biāo)必須是兩位數(shù)，所以減肥我還在繼續(xù)，分享下我的減肥主要來源，就是每天早上滾打不動一杯檸檬生姜水，排毒效果特別好，我以前是經(jīng)常便秘的，自從喝了這個水，不但瘦了，便秘也好了很多，做法我是跟網(wǎng)上學(xué)的，分享出來，方便姐妹們動手做。

1.檸檬用鹽使勁干搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗干凈；

2.洗干凈的檸檬，切片，置入干凈的盆中，生姜切片，與檸檬片混合；

3.白砂糖加入生姜、檸檬片中；充分拌勻；

4.砂糖顆粒融化，充分腌漬進(jìn)生姜、檸檬中；

5.密封罐提前用水煮沸，晾干至無水分；

6.做好的檸檬姜茶裝入瓶中，稍微留一點(diǎn)空隙；

7.完全密封好，放入冷藏保存，飲用時，按自己喜好的酸甜口味，用水沖調(diào)即可，覺得酸的可以適當(dāng)加點(diǎn)蜂蜜潤潤腸也可以。

喝法：因?yàn)橛猩刻煸缟弦槐纯?，?jiān)持才是王道。

要想達(dá)到更好的減肥效果，可以配合每天傍晚一小時的慢跑，一日三餐按時吃，可以量少點(diǎn)，但不能不吃，一定要堅(jiān)持，半途而廢沒有用。

加我的微信號：LY891508，超多排毒燃脂、滋陰養(yǎng)顏方法，讓你早日甩掉肥肉！