秋冬咳嗽已經(jīng)成了件常事了，每天來信的媽媽是越來越多，基本都是問咳嗽的，其實(shí)在這種干燥的季節(jié)里，預(yù)防才是很重要的，今天就要告訴大家一個(gè)預(yù)防和護(hù)理寶寶咳嗽的食療方，效果很不錯(cuò)！

步驟：

1.檸檬先用鹽搓洗干凈，晾干。

2.切片，去籽。一定要去籽不然會(huì)很苦的。

3.把檸檬放進(jìn)燉盅，上面鋪上冰糖。蓋好，包上保鮮膜，中途不能打開的。

4.隔水燉足12小時(shí)以上。

5.出鍋，燉好的檸檬，是漂亮的深琥珀色，檸檬全浮在上面。

6.裝進(jìn)消毒好的玻璃瓶，不要用塑料瓶，容易稀釋出有害物質(zhì)。

熬制的整個(gè)過程中不添加一滴水，熬制時(shí)間長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)以上，滴滴是精華！制作完成后每天可以取一勺用溫水沖泡給孩子喝，對(duì)于咳嗽有很好的效果。

寶寶每次的咳嗽或者打噴嚏都有可能是感冒的前兆，媽媽在這時(shí)候就要特別的注意了，其實(shí)剛開始咳嗽時(shí)，我們不用馬上給寶寶吃藥的，有時(shí)候一些簡(jiǎn)單的方法就能很好的解決，并且天然無副作用。很多媽媽看見后就擔(dān)心咳嗽太久會(huì)演變成肺炎、支氣管炎，只知道往醫(yī)院去，殊不知，這樣對(duì)孩子更不好了。孩子經(jīng)常出現(xiàn)小問題，說白了就是體質(zhì)不好：