在我們平常的生活中，生姜不止有調(diào)味作用，還具有很高的藥用價值。食用生姜不僅能夠強身保健，還能夠養(yǎng)生益壽。俗話說：“家備小姜，小病不慌”，那到底該怎么利用生姜來驅(qū)除百病呢？

早上三片姜 賽過人參湯

想必大家對于“早上吃姜，賽過參湯”這句話早有耳聞，那到底為什么早上吃姜有這么大的好處呢？

實際上啊，早上7點到9點的早飯時間，正是氣血流注足陽明胃經(jīng)的時候，而姜又具有辛辣性溫的特點，在這個時候吃姜能夠加快血液的流動，還能健脾胃、促進消化。不止如此吃姜還能生發(fā)陽氣，令人精力充沛，所以在這個時候吃姜對身體是最好的。

巧食生姜，應對四種不適癥狀

1.醋泡姜：健脾胃促消化

做法：先把鮮姜切成片，再用米醋浸泡，加入少量的糖、鹽，三天后即可食用。這樣做可以幫助脾胃虛寒、消化不良的人群調(diào)理脾胃、促進消化。

2.生姜茶：幫您遠離空調(diào)病

做法：直接用沸水將3～5片生姜沏開，即可飲用。在這里提醒您，姜茶一定要趁熱喝，這能幫助您遠離肺胃受寒導致的空調(diào)病，不僅如此，生姜茶還能幫助您驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，讓身體發(fā)汗，從而達到排毒的目的。

3.生姜陳皮茶：開胃促消化

做法：取2～3片的生姜和陳皮，直接用水沖泡飲用，這樣可以達到開胃和促消化的功效。

3.紅糖姜湯：緩解風寒感冒

做法：將10克生姜洗凈切絲，用開水浸泡5分鐘，再用文火熬2～3分鐘，最后加入15克紅糖調(diào)溶。但是需要提醒您，紅糖姜湯只適合緩解風寒感冒或胃寒等不適癥狀，如果是暑熱感冒或風熱感冒，建議您直接服藥。

巧用生姜治百病

1.慢性胃炎、胃疼以及惡心嘔吐，您可以各取15克鮮姜和橘子皮，用水煎服，每天喝3次，可以有效緩解癥狀。

2.中老年人慢性咳嗽，口內(nèi)經(jīng)常有白痰，您可以將鮮姜搗碎榨汁，取半匙姜汁和1匙的紅糖服用，早晚各1次，可以幫助緩解不適。

3.關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)涼，取鮮姜和大蒜各一半，切碎超熱，再用棉布包好，貼在關(guān)節(jié)患處，能夠幫您驅(qū)涼止痛。

四種人不宜吃姜

是不是沒想到生姜能有這么多的功效，其實不僅如此，生姜對于男性有助陽的作用，對于女性也有驅(qū)寒、防風濕的功效。雖然生姜有這么大的藥學價值，但也不是說人人都能都適合吃姜，以下的4類人群尤其要注意：

1.手腳心發(fā)熱

手腳心發(fā)熱主要是因為體內(nèi)津液不足所導致，屬于陰虛體質(zhì)。生姜辛辣性溫的特性反而會損耗津液，令人出現(xiàn)口干、眼干、易怒、失眠的癥狀。

2.肝炎患者

生姜發(fā)起的燥熱會嚴重影響到肝炎的炎癥，阻礙了炎癥的消除。

3.口腔異味

胃熱就會導致口腔異味，生姜性溫，反而會加重胃熱的癥狀，嚴重時甚至會引起牙痛、頭痛以及痔瘡出血等癥狀。

4.便秘

便秘的主要原因是因為腸熱，生姜性溫的特性會加重便秘的癥狀。

說了這么多，不知道您是不是對生姜已經(jīng)刮目相看了。學會正確的食用生姜，的確能夠幫助您祛除百病，所以趕緊轉(zhuǎn)給身邊的朋友們看看吧。