這根血管最易堵，很多人半身不遂才發(fā)現(xiàn)！十種食物須常吃。

　　我們的血管就像自來水管一樣，年齡越大，血管內(nèi)沉積的垃圾也就越多。這些垃圾會積累而成斑塊，不及時清理，斑塊會越來越大，血管一天比一天窄，最終把血管堵死了！

　　其中，我們身上卻有一處血管最容易堵，堵了之后最危險，很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發(fā)現(xiàn)，這個血管就是頸動脈！

　　為什么頸動脈最容易堵？

　　要想知道為什么頸動脈最容易堵？首先你得知道頸動脈是哪里！

　　在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主干河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。

　　頸動脈一旦被堵，大腦就會嚴重缺血，8分鐘大腦就會被損傷，出現(xiàn)失明、失語、半身不遂...這就是我們常說的“腦?！?、“腦中風”！如果時間再長一些，甚至會出現(xiàn)腦死亡。

　　頸動脈最容易堵主要有3個原因：

　　1、獨特的Y字型結構：靠近頭頸部會有一個“Y型”的分叉，這里很容易出現(xiàn)頸動脈腔狹窄，甚至完全堵塞！

　　2、頸動脈比較狹窄：相較于其他主動脈，頸動脈較窄，血液有雜質、斑塊時更容易堵。

　　3、頸動脈粥樣硬化：頸動脈粥樣硬化是動脈管壁上沉積了一層像臘樣的脂類，使頸動脈彈性減低、管腔變窄的病變。

　　統(tǒng)計資料顯示，約2/3的腦梗塞與頸動脈有關。頸動脈的重要性不言而喻，直接連通大腦，一旦被堵后果不堪設想！

　　這10種清血管的食物要常吃！

　　1、黑木耳

　　黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。

　　2、生姜

　　生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生姜末或姜粉，血液會保持良好狀態(tài)。

　　3、大蒜

　　大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，還可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力。

　　4、洋蔥

　　洋蔥中所含的槲皮酮具有神奇的作用。它能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性。

　　5、魚類

　　經(jīng)常吃富含長鏈多元不飽和脂肪酸的魚類，對心血管有保護效果，特別深海魚類，如鮭魚、鮪魚等。

　　6、綠茶

　　綠茶中含有茶多酚，能緩解血液高凝狀態(tài)，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。

　　7、蕎麥

　　蕎麥中含有蘆丁，能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統(tǒng)有保護作用。它還可以增強血管壁的彈性、韌度和致密性。

　　8、玉米

　　玉米有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。

　　9、茄子

　　茄子含豐富的維生素P，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，防止毛細血管破裂。

　　10、海帶

　　海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。

　　如何預防頸動脈堵塞？

　　1、控制好“壞膽固醇”

　　低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”，它可以攜帶的膽固醇便積存在動脈壁上，時間久了容易引起動脈硬化。平時要少吃一些油炸食品。

　　2、定期做頸動脈彩超

　　頸動脈彩超，全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”，是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段！

　　4、控制好“慢性疾病”