中醫(yī)上面，排濕的食譜是用赤小豆、薏米仁，而赤小豆與紅豆很相像，慢慢的人們就把赤小豆誤以為是紅豆，殊不知這樣的搭配反而會(huì)加重體內(nèi)的濕氣。 不如來看看下面小編為你總結(jié)出來的小經(jīng)驗(yàn)吧！

1、祛濕小竅門

最好的祛濕食譜是赤小豆+薏米仁+芡實(shí)，這樣祛濕效果會(huì)翻倍。芡實(shí)具有補(bǔ)脾止瀉、除濕止帶的功效，所以加入一點(diǎn)還是有好處的。赤小豆形狀是細(xì)長(zhǎng)、橢圓的，煮起來不容易爛，咬起來比紅豆硬，經(jīng)常用來煲粥。具有利水消腫的作用，在《傷寒論》里面就是用赤小豆薏米祛濕利水。

2.芡實(shí)薏米茶

薏米仁雖然祛濕很有效果，但是本身是涼性的，所以在煮粥或者煲湯之前最好把薏米炒一炒，這樣去了涼性會(huì)更好。把熟薏米、芡實(shí)、赤小豆一起煮制作成芡實(shí)薏米茶，治療濕氣重、白帶過多、虛胖都非常好。

農(nóng)家赤小豆

農(nóng)家種出來的小豆，天然無添加，干凈放心，適合你的食用，五谷健康，回家煮出來的粥味道更加特別，不一樣的美味，就是它帶來的，讓你的每一頓飲食更加不一樣，營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)充你身體內(nèi)所需要的各種營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)型赤豆，不一樣的外表，更加吸引你的眼球，吃飯更香。

野生芡實(shí)米

現(xiàn)在的人都追求健康，所以喜歡健康的你也應(yīng)該更喜歡這款雞米頭，來自洪澤湖的野生芡實(shí)米仁茨，營(yíng)養(yǎng)成分更加豐富，而且還健康無害，食用起來的你也更加放心，你還在尋找這么好的它嗎？那就是它嘍，別再苦苦尋找這么美味的它了哦！

炒熟小薏米仁

炒熟的薏米仁，值得你的擁有，幫助你去除體內(nèi)多年的寒氣，保持身體健康，泡水，煮粥，都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，選取優(yōu)質(zhì)薏米，健康無公害，吃著是不是很放心呢？帶回家送給自己的父母也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

赤小豆薏米粉

五谷利于健康，現(xiàn)在的我們都想吃些更加健康的東西，可是什么樣子的五谷才是好的呢？那就來看看這款赤小豆薏米粉，精選出優(yōu)質(zhì)的赤小豆和薏米，經(jīng)過更細(xì)致地研磨，更好的被人體吸收，采用的低溫烘焙，減少了高溫烘焙造成的營(yíng)養(yǎng)破壞。堅(jiān)持每天喝一杯，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的氣色會(huì)有很大改善。身體越來越健康。

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