來自有書共讀 

文 | 飯飯 

在知乎上看到過一個問題：“你見過最不求上進(jìn)的人是什么樣子？”

點贊數(shù)第一的回答是這個：

我見過的最不求上進(jìn)的人，他們?yōu)楝F(xiàn)狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常憎惡自己的不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。

終日混跡社交網(wǎng)絡(luò)，臉色蠟黃地對著手機和電腦的冷光屏，可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。他們以最普通的身份埋沒在人群中，卻過著最煎熬的日子。

正如王小波所說：人的一切痛苦，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒。

前段時間，首富王健林一天的行程表在網(wǎng)絡(luò)上火了。

王健林這天4點起床，45分鐘的健身和半個小時的早餐之后，立馬趕往機場。經(jīng)過5個多小時的飛行，他從雅加達(dá)到達(dá)海口，中午在海南迎賓館與海南領(lǐng)導(dǎo)會見，隨后參加海南萬達(dá)項目的簽約儀式。

下午13:20便餐之后，再次前往機場，在空中三個多小時之后落地北京，晚上七點鐘左右到達(dá)辦公室。

這樣算算，首富每天的工作時間在12小時以上。已經(jīng)六十多歲的王健林甚至比我們年輕人更加有活力。

蘋果公司首席執(zhí)行官蒂姆·庫克在業(yè)界以早起出名。蘋果的員工會在黎明時分的4：30就收到他的電子郵件，且每日如此，他們已經(jīng)習(xí)以為常。庫克也會在5點鐘的時候準(zhǔn)時出現(xiàn)在健身房。

還有已80多歲高齡的李嘉誠，從早年創(chuàng)業(yè)至今，一直保持著兩個習(xí)慣：一是睡覺之前，一定要看書；二是晚飯之后，一定要看英文電視，不僅要看，還要跟著大聲說，因為“怕落伍”。這種勤奮和自律，非一般人能比。

為什么面對如此高強度的工作，這些人還能如此自律，把工作安排的游刃有余。說到底，還是他強大的自我管理能力。而這樣的人，往往也更容易成功。

有一段話說得很好：

熬夜看電視劇、泡酒吧、逛夜店、紋身、買醉……這些事情看起來很酷，但其實一點兒難度都沒有，只要你有點兒錢、有點兒閑就都能做到。

但更酷的是那些不容易的事情，比如讀完一本書、堅持早起、有規(guī)律地健身、穩(wěn)定體重等。這些在常人看來無聊且難以長久的事情才更加考驗一個人，也更能鍛煉一個人。

哈佛大學(xué)有一個十分著名的關(guān)于目標(biāo)和自律對人生影響的跟蹤調(diào)查，對象是一群智力、學(xué)歷、環(huán)境等條件都差不多的年輕人。

調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)：27%的人沒有目標(biāo)、60%的人目標(biāo)模糊、10%的人有清晰但比較短期的目標(biāo)、3%的人有清晰且長期的目標(biāo)。

25年的跟蹤研究結(jié)果顯示，他們的生活狀況及分布現(xiàn)象十分有意思，那些占3%有清晰且長期的目標(biāo)者：

25年來幾乎都不曾更改過自我的人生目標(biāo)；

25年來他們都朝著同一個方向不懈地發(fā)奮；

25年后他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士。

那些60%的模糊目標(biāo)者和27%沒有目標(biāo)的人群，幾乎都生活在社會的中下層面，沒有什么突出的成績，只能在自己的工作上怨天尤人。

由此可見，那些極度自律，對自己有要求的人，通?？梢陨畹母?。

什么是最好的生活狀態(tài)？我認(rèn)為自律才是最好的生活的狀態(tài)。原因很簡單，只有自律的人才能更好地掌控自己的生活和工作。

這種“一切皆在掌控之中”的安全感，才能讓人獲得真正意義上的自由。

《少有人走的路》里有這樣一句話：“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段?！?/p>

說起自律，我們常常會想到都是如何早睡，早起，喝足夠的水，吃健康食物，堅持運動，持續(xù)學(xué)習(xí)，不一而足。

然而，自律不僅限于此，它是一種強大的自我管理能力，它還包括更多的時間自律、情緒自律、關(guān)系自律等等。

在我們的生活，常常遇到這樣的情況：

買了很多的書，下決心要好好看書?？梢砸粋€月過去了，書還停留在剛開始的幾頁；

滿懷壯志的制定了很多的計劃，最后只堅持了幾天就放棄了；

辦了健身卡說要運動健身，可是最后卻成了再不用就過期了……

為什么我們一開始豪情滿滿要去做的事情，到最后都不了了之，說到底都是因為缺乏自我管理的能力。

蕭伯納說過：自我控制是最強者的本能。那些成功的人，都擁有明確的目標(biāo)和達(dá)成目標(biāo)的自律。

在紛擾的世間，我們會面臨很多誘惑，生活中也有很多事情要處理。

如果缺乏定力和遠(yuǎn)見，不懂得約束自己，生活的方向就很容易失控，以致隨波逐流，迷失自己，成為受外在牽制的奴隸。

唯有一個自律的人，才能理清生活中的細(xì)枝末節(jié)，讓其各安其位，穩(wěn)當(dāng)妥帖，串聯(lián)起井然有序又自在輕盈的人生。