南懷瑾說：對(duì)于思想，我們不要去控制它，譬如說我們想靜下來，腦子里在想“我最好靜下來”，這反而又多了一個(gè)念頭，所以最好不要去做“我最好靜下來”的想法。

人生最好的修行是什么？是花很多的錢，請(qǐng)人來為你誦經(jīng)、講經(jīng)，還是在哪里建一座小院，讓自己在小院里慢慢生活，還是你隨心所欲做點(diǎn)什么，過無憂無慮的日子。其實(shí)都不是的，因?yàn)槟愫芏嘞敕ǘ际且粠樵?的，也是充滿“欲望”的。

最好的修行：心境、心靜、心凈。你做的一切，都已經(jīng)擺脫了物質(zhì)的追求，是一種精神的享受。修行，從來不是你坐在佛前，一拜再拜就行了，你應(yīng)該學(xué)會(huì)和自己的心靈和解。

起起落落才是人生，誰都會(huì)有世俗的煩惱，每個(gè)人都希望自己的舞臺(tái)上最精彩的表演者，但我們更多的人，卻注定是最普通的觀眾，真正能成大事者，往往是無欲無求。

心境：越寬容，越自由。

心是有境界的，也就是說有界限，就像一塊土地，即便一眼望不到頭，但一定有邊緣，不會(huì)是無限大的。就像大海，即便看起來博大無垠，但最后還是有一定的范圍。

唯有我們的心，可以無限大。當(dāng)你懂得包容一切的時(shí)候，你的心就可以容下整個(gè)世界。你的心就像一滴露珠，只要干凈透明，也能折射太陽的七彩，可以任由你發(fā)揮想象力，但凡你能夠想到的，都在一滴露珠之中。

你為什么活得那么累，最累的是心累？其實(shí)是你想多了，把什么都往心里裝，最占據(jù)位置多的，也許是愛而不得的人。你不想放手，放手了不愿意放心，結(jié)果就天天思念，有苦無處訴說。

你的心中，還有各種各樣的利益，你追逐的東西太多了，有房子車子孩子，還有未知的遠(yuǎn)方。你要那么多的東西，一樣一樣裝進(jìn)了心中，那么你的心就滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹?/p>

心越滿，越容不下任何東西，唯有把心中的一切都“倒出來”，一念放下，萬般自在。因此，最好的修行，是“放下”，讓心靈輕盈自由，從今往后，輕裝上陣。

心靜：安靜的時(shí)候，可以聽到心跳的聲音。

“小隱隱于野，大隱隱于市”。很多人的夢(mèng)想中，是到了一定的年紀(jì)，回到鄉(xiāng)下去，建一座小院，和心愛的人隱居山林，和陽光一起起床，和夕陽一起回家，屋后的山林是一片桃林，春天開滿了桃花。屋子前面，有幾畝土地，可以種菜種花，還可以建一個(gè)池塘，養(yǎng)魚、種荷花。

其實(shí)，最好的修行，不是你身處何方，而是你的心是否能夠安靜。即便身處鬧市，也有一種“心靜自然涼”的感悟。聽到了什么，但從來不會(huì)刻意記住什么；看到了什么，并不會(huì)看得太清楚，不會(huì)較真；想到了什么，也只是想一想，然后就淡忘了。

曾經(jīng)看過一個(gè)故事。一位年輕人戴著一塊名表開車，忽然把手伸出窗外，名表就隨風(fēng)滑落，掉進(jìn)了雜草叢生的地方。年輕人找了很久，都沒有找到，懊惱地坐在地上。這時(shí)候，一位老者走過來，問年輕人，“怎么啦?！蹦贻p人說，“我的手表掉進(jìn)了草叢，找不回了。”老者說，“沒事的，你歇一口氣，什么都別想，過一會(huì)就好了?！本瓦@樣，兩個(gè)人在路邊靜坐，忽然，年輕聽到了“嘀嗒嘀嗒”的聲音，順著聲音就找到了手表。原來，心煩意亂的時(shí)候，世界就鬧騰了，就什么也“找不到”了，唯有安靜，才能找到你想要的東西。

一個(gè)人安靜的時(shí)候，不管身處何處，都能靜下心來，聽到心跳的聲音，周圍的世界，與自己無關(guān)。世界越鬧騰，反而越顯得安靜。

心凈：人生，越干凈，越高貴。

人生，越干凈，越高貴。干干凈凈做人，才能取得別人的信任；干干凈凈做事，才能把事情做得順風(fēng)順?biāo)Ｈ诵囊坏┍弧拔廴尽绷?，就難以回到“干凈的狀態(tài)”，即便找回當(dāng)初的心，也不會(huì)如初美麗。

高貴的人生，從來不是用金錢堆砌而成，而是得到了別人的認(rèn)可，是有著優(yōu)良的人品，心懷善良，言行干凈。

人心，最容易被金錢和地位所迷惑，被感情糾纏不清。常常，心中還有恨、嫉妒、痛苦、迷茫......世上最難看透的是人心，因?yàn)樾牟粔蚋蓛?，不?huì)如一股泉水一樣，干凈透明。

干凈的心，恰如“清泉石上流”，一眼可以看到心中的所有。唯有坦坦蕩蕩的人，才敢于讓心干凈透明；那些心懷鬼胎的人，從來都是遮遮掩掩，害怕自己的心思被看透。

最好的修行，是修心。境由心生，你的心是什么樣子，你的人生就變成什么樣子；你的人生是什么樣子，你的心就變成什么樣子。

從今往后，“吾日三省吾身”。常常問一問自己的心，該放的放，該忘的忘，在心中種下一朵出淤泥而不染的蓮。

作者：布衣粗食。

關(guān)注我的文字，走進(jìn)你的心靈。

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