生病多，免疫力弱？生病少，免疫力強？提升免疫力，看這篇文章就夠了！

好大水 2020-01-08

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有些寶寶，基本每個月都會感冒1-2次，讓家長非常擔心，是不是孩子的免疫力太差了，老想著要給孩子補充些營養(yǎng)物或者用些增強免疫力的藥物，調理免疫功能。

還有些孩子1年也不感冒1次，家長們會覺得自己孩子免疫非常棒；但也有些家長擔心，因為聽朋友說，如果孩子老不生小病，一生就是大病呢？想想更可怕，非要帶孩子查個體，查出個什么小毛病才放心。

哎，家長們太焦慮啦，到底想讓孩子怎么樣才放心？

咱們?yōu)榱俗尲议L們安心，先把結論放在這里：

孩子們只要生長發(fā)育正常，每年感冒發(fā)熱8-9次，或者好幾年都不感冒發(fā)熱1次，都是正常的，他們的免疫功能都是良好的，沒有免疫缺陷病，也不會生大病，不用擔心啦！

好了，下面咱們好好講講。

一什么是免疫力？

免疫力，簡單地說就是人體保護自己的能力，人體的免疫系統(tǒng)能識別對自己有害的東西，不讓它們進入體內；如果進入體內了，就動員免疫細胞消滅他們。

人體的免疫系統(tǒng)不僅能消滅外來的壞東西，還能識別并消滅人體內的衰老細胞、變異細胞等。

免疫力分為兩種，一種是天生就有的，叫做先天性免疫力，也叫作固有免疫力，包括各種組織屏障、免疫細胞和免疫分子。比如皮膚能阻擋外界的病原進入體內，鼻粘膜能黏住進入鼻腔的病原并通過清洗鼻腔把它們排出去。

因為這種免疫功能是針對所有“壞蛋的”，不是針對某一個“壞蛋”的，所以叫作非特異性免疫。

第二種免疫力不是天生就有的，需要后天經過感染或預防才能獲得，叫作獲得性免疫力，也叫適應性免疫力。這種免疫力比較專一，只對付一種“壞蛋”，所以也叫作特異性免疫。

這兩種免疫方式相互結合，保護人體。

二寶寶經常生病，是因為免疫力弱嗎？

是的，寶寶總生病，就是“免疫力弱”，但是這個弱相對于他們的年齡段，是正常的。

孩子的免疫系統(tǒng)在出生后，其發(fā)育是成熟的，就是說該有的免疫器官、免疫細胞都相當成熟了。但是，因為其沒有經驗，所以，雖然該有的都有了，其功能還是不夠。打個比方，就是新兵蛋子和百戰(zhàn)精兵的區(qū)別，雖然也有槍，但是戰(zhàn)斗力根本不能相提并論。

大部分孩子在生后6月齡之后，媽媽經過胎盤傳給孩子的抗體會逐漸消耗掉，自身的“免疫力弱”，并且孩子活動范圍擴大，開始獨立面對外界環(huán)境（病毒細菌），當然會逐漸出現(xiàn)各種感染性疾病。

目前研究發(fā)現(xiàn)，對于6歲以下的健康孩子，平均每年會感冒6-8次，剛上幼兒園或者家里有上學的哥哥姐姐的孩子，每年會有10-12次。在9月份到次年4月份感染高發(fā)期，能到達1月1次，每次可能持續(xù)2周。

這樣算下來，一個健康的兒童，一年中，可能有半年的時間在生病，但這不是異常的哦，不提示孩子免疫力低下或者缺陷。

三哪些情況下提示孩子有免疫缺陷？

免疫缺陷，通俗講就是免疫系統(tǒng)出問題了，主要特點是：

不能打敗各種病原，比如細菌或者病毒，一旦被感染就很難恢復。

不能識別體內有問題的細胞，這些細胞不能被消滅，就會出現(xiàn)異常復制，導致癌癥等問題。

不能識別正常的組織，會攻擊身體組織，導致自身免疫病，比如紅斑狼瘡、類風濕關節(jié)炎。

所以，免疫性缺陷病3大特點：感染總不好，腫瘤高發(fā)、易患自身免疫病。

如果患兒臨床具備以下2條或2條以上表現(xiàn)，要警惕免疫缺陷病：

圖片來自：http://www./library/educational-materials/10-warning-signs.

1年內中耳感染次數(shù)>4 次
1年內嚴重鼻竇感染>2 次
抗生素治療2 個月療效不佳。注：哈哈，這條沒有幾個能達到吧，用幾天抗生素就別嘰嘰了
1年內患肺炎>2 次。注：必須真正的肺炎啊，現(xiàn)在有些地方肺炎診斷太寬泛了，拍個片子提示肺紋理粗就說是肺炎，有些過了
嬰幼兒體重不增或生長發(fā)育極度遲緩
反復深部皮膚或器官膿腫
持續(xù)鵝口瘡或皮膚真菌感染。注：一歲以內的鵝口瘡，不規(guī)范治療后復發(fā)的不算，如何規(guī)范治療鵝口瘡，請看文章：家里天天消毒，寶寶嘴里竟然長了白毛！（鵝口瘡）
需要靜脈應用抗生素以清除感染灶。注：口服幾天就好的，不算
≥2 處的頑固性感染(包括敗血癥)
有原發(fā)性免疫缺陷病的家族史。注：比如家里有親屬嬰幼兒期死亡或診斷缺陷病的

除了以上表現(xiàn)外，如果孩子有以下問題，也要考慮：

接種活疫苗[比如水痘、卡介苗等]后出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥
持續(xù)性淋巴細胞減少(5歲以上患者中淋巴細胞計數(shù)<1500/μL，幼兒中<2500/μL)
無法解釋的發(fā)熱

如果沒有以上表現(xiàn)，就不要考慮免疫力缺陷的問題啦。

兒童不斷的成長，免疫系統(tǒng)不斷經受各種病毒細菌的洗禮，不斷產生相應的抗體，大約在10歲左右，達到成人的免疫能力。

四寶寶不生病，免疫力就強嗎？或者容易生大病？

有些家長會說，我孩子從來不生病，免疫力特別好。其實這種說法也不準確，孩子的免疫力是正常的，從來不生病有以下兩個原因：

1.孩子沒接觸過病原。孩子出現(xiàn)感染性疾病，都是病原侵入身體導致的，這些病原包括病毒、細菌、支原體等等。如果孩子不接觸這些病原，那么即使孩子免疫缺陷的話，也不會生病。

有些寶寶一直被家長圈在家里，很少接觸外界環(huán)境，也很少接觸別的小朋友，家里面又天天消毒滅菌，那可不就不會感染病原，不生病。

但是這有個問題是，孩子長大了，畢竟要接觸外界環(huán)境的，都需要去上幼兒園，上小學，到那時候，孩子會接觸到大量的病原，還是會生病，把這個課補上。

2.孩子免疫系統(tǒng)經過適當?shù)腻憻捄笞兊母昧恕?/strong>所有孩子的免疫力都要經過鍛煉才會更加完善，沒有天生的免疫力就完善的。有些孩子經常接觸小量的病原刺激，沒有達到致病的程度，但是會刺激免疫系統(tǒng)，產生相應的抗體了。

這樣，即使以后再接觸大量的這種病原，孩子也不會表現(xiàn)出疾病癥狀，這就是為什么這些孩子不生病的原因。這種情況非常好，大家都希望寶寶是這樣的，具體如何鍛煉孩子的免疫力，在后面會講。

還有些家長怕孩子老是不生小病，覺得這樣的話孩子免疫系統(tǒng)一直沒有工作，一旦生病就是大病。其實這種想法是錯誤的，孩子不生小病，免疫系統(tǒng)也在一直工作，沒有偷懶，只是他做的非常好，私下都把問題處理了，你感覺不到疾病的癥狀而已。

就像現(xiàn)在覺得環(huán)境非常安全，是咱們的戰(zhàn)士、警察等把壞人都處理了，沒有驚動你一樣。

如果孩子正常的接觸外界環(huán)境，生長發(fā)育良好，也一直不感冒發(fā)燒，那就是孩子免疫力好，不用擔心別的問題！

五寶寶的免疫力和生病到底有什么關系？

每次患感染性疾病，都是免疫和病原的抗爭過程。如果免疫力比病原強，那么就可能不出現(xiàn)疾病表現(xiàn)，或者出現(xiàn)疾病癥狀后，很快就好了；如果病原量非常大，毒性比較厲害的話，那疾病會表現(xiàn)重，持續(xù)時間長，還有可能需要去醫(yī)院治療。

所以，不是說免疫力強就什么病都不生，免疫力弱就什么病都生，要看二者對抗的結果。

免疫力怎么作用的呢？當病原入侵身體后，免疫系統(tǒng)首先會識別出這種病原。之后，會產生各種抗體，聯(lián)合各種免疫細胞，將病原消滅掉。

上圖是中性粒細胞吞噬葡萄球菌

另外，還會產生記憶細胞，當下次同種病原進入體內時，立即產生相應的抗體，非?？斓南麥缭摬≡?，就不會出現(xiàn)疾病癥狀或者癥狀非常輕很快就好了。

那咱們平時說的免疫力好就不生病，免疫力不好就經常生病是什么意思呢？比如大孩子或者成人，他們免疫力好了，基本就不怎么感冒發(fā)燒。

這是因為小時候，經過各種各樣的病原的洗禮，體內已經產生了各種各樣的抗體了，也產生了各種各樣的記憶細胞了，當再次感染了這些病原（在同一地區(qū)，每年流行的病原基本相同）后，病原很快被消滅，就基本不出現(xiàn)癥狀了。

六怎么提高免疫力？

沒有什么靈丹妙藥吃了之后，孩子免疫力就提高了，比如匹多莫德之類的提升免疫力的藥，比如泛福舒，都沒有用，大家不要去花那個冤枉錢了。

可以通過以下幾點提高免疫力：

1.均衡飲食，各種營養(yǎng)搭配合理，為免疫系統(tǒng)建設提供原材料，這句話相當于沒說，但是只要孩子們什么都吃，不是偏食嚴重，最后生長良好，不是過胖或者過瘦，那基本吃的就沒啥問題；

2.適當運動，但也要注意別累著孩子，適當運動能調整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好的建設免疫系統(tǒng)，關于多大孩子到底應該怎么科學的運動，我們之后出一篇文章，大家感興趣嗎？

3.母乳喂養(yǎng)，推薦到1歲，之后如果還能母乳喂養(yǎng)，那到2歲更好，母乳中富含抗體，能幫助孩子減少感染性疾病。

4.按時接種疫苗，疫苗可以刺激身體產生相應抗體，但又不會導致疾病的；

5.適度接觸病原，具體就是家里別用消毒劑，經常帶孩子外出接觸大自然，這樣能小劑量病原刺激免疫系統(tǒng)產生相應的抗體又不生??；另外，家里養(yǎng)個寵物，比如小狗，它們經常出去玩，會帶一些病原在爪子上，孩子們可以通過接觸它們，少量的接觸病原，也會提高孩子的免疫力，并且過敏性疾病的機會也會少些。

6.充足的睡眠，對保持免疫功能很重要，這個對沒有上學的孩子們應該沒有問題，他們想睡就睡，不想睡就玩，哈哈，想想還挺羨慕的呢。有些孩子不愿意睡覺，家長會擔心影響，其實只要孩子白天精神，一般都沒有問題的。

總之，不用擔心，免疫缺陷的孩子非常少，大部分孩子都是雖然會間斷有些感冒發(fā)燒，但都是健康的，不要著急，孩子們都會自己長大。

讀者精選留言：

Q1：孔醫(yī)生，我想問一下，有沒有孩子的抵抗力比成人弱這種說法？隨著抵抗力增強，過敏的癥狀會改善，這種說法對嗎？過敏和免疫力有關系嗎？

A:孩子的抵抗力確實比成人弱。沒有“隨著抵抗力增強，過敏的癥狀會改善”這種說法，但隨著孩子長大，大部分食物過敏現(xiàn)象都消失了。過敏是免疫功能的一種混亂狀態(tài)，不是免疫力低下

Q2：寶寶2個月開始起濕疹，伴隨糠疹，目前7個月了，醫(yī)生診斷是特異性皮炎。寶寶的情況屬于免疫缺陷嗎？應該帶他去做什么檢查?如何治療？國內哪個醫(yī)院看最靠譜？求答！拜謝！

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四寶寶不生病，免疫力就強嗎？或者容易生大病？

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