中風(fēng)，又名腦卒中，亦稱急性腦血管病或腦血管意外。系腦部血管病損，主要是動(dòng)、靜脈系統(tǒng)的破裂或閉塞，導(dǎo)致的腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血或腦梗死，造成急驟發(fā)展的腦部血液循環(huán)和功能障礙。短暫而反復(fù)發(fā)作的腦局部血液循環(huán)障礙，稱為短暫性腦缺血發(fā)作，通常又稱為小中風(fēng)。中風(fēng)具有較高的發(fā)病率、死亡率和致殘率。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，中風(fēng)是指由于憂思惱怒、飲食不節(jié)、恣酒縱欲等，以致心肝火熾，內(nèi)風(fēng)旋動(dòng)，氣逆血菀于上或痰濁蒙蔽清竅等致陰陽失調(diào)、氣血錯(cuò)亂。臨床上表現(xiàn)為猝然昏仆、不省人事、口眼歪斜、半身不遂、言語謇澀或失語，或未見昏仆，僅見口僻不遂者。因本病起病急劇，變化迅速，與自然界善行而數(shù)變之風(fēng)邪特征相似，故古人以此類比，命名為中風(fēng)。

中風(fēng)先兆有哪些？

年齡在40歲以上有高血壓、腦動(dòng)脈硬化或糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、高黏血癥的患者，如果出現(xiàn)下列情況，應(yīng)高度警惕是否為中風(fēng)先兆：

（1）無明顯原因出現(xiàn)頭暈，身困乏力，神志恍惚。

（2）自覺突然舌頭陣發(fā)性發(fā)硬，言語不利，飲水發(fā)嗆。

（3）陣發(fā)性耳鳴，耳聾，耳內(nèi)時(shí)覺風(fēng)響。

（4）時(shí)有口角流涎，口角抽動(dòng)或麻木。

（5）自覺走路輕浮，走路不穩(wěn)，腳下如踩棉絮。

（6）突然出現(xiàn)一側(cè)肢體無力，麻木或抽搐。

預(yù)防中風(fēng)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

一、防治高血壓和動(dòng)脈硬化等危險(xiǎn)因素是對中風(fēng)的最有效預(yù)防。延緩動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生，有效控制高血壓病、糖尿病及高脂血癥等原發(fā)病是預(yù)防中風(fēng)的措施之一。

二、出現(xiàn)中風(fēng)先兆時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。除了治療上述所說的原發(fā)基礎(chǔ)性疾病外，也可服用降低血黏度、抗血小板聚集、降脂、改善微循環(huán)類藥物預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生，必要時(shí)進(jìn)行靜脈溶栓。

三、避免某些誘發(fā)因素是預(yù)防中風(fēng)發(fā)作不可忽視的措施。中風(fēng)往往因情緒緊張、激動(dòng)、過度勞累、暴飲暴食、嚴(yán)重失眠誘發(fā)，故須做到：

（1）保持輕松愉快的情緒：俗語說“欲要百年無病，日日莫有愁容”，高血壓病、高脂血癥、冠心病患者要保持樂觀的情緒，聽音樂，打太極拳，氣功鍛煉，與親朋好友交談，都能保持良好的情緒，保持機(jī)體內(nèi)陰陽平衡，氣血調(diào)和，減少中風(fēng)發(fā)病。

（2）遇事勿怒：情緒激動(dòng)往往會影響人的氣血運(yùn)行，七情中的怒、思、悲常易引起出血性中風(fēng)，而喜、恐則易引起缺血性中風(fēng)。老年人情緒抑制力差，較難忍耐不滿情緒，可采用養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、練書畫、棋藝、讀書等文化生活，轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)。

（3）不可過勞過逸：過勞則耗氣傷血，過逸則氣血易于瘀滯，要提倡勞逸適度，動(dòng)靜結(jié)合。

（4）飲食要有規(guī)律：老年人脾胃功能減弱，暴飲暴食更易誘發(fā)中風(fēng)。平素飲食應(yīng)以清淡易消化之食為主，限制高膽固醇、高糖、高鹽飲食，忌肥甘厚味及辛辣之物。

（5）節(jié)制情欲：老年人如房勞過度，則必竭陰精。陰精虧損則陽失陰戀，易發(fā)中風(fēng)。所以節(jié)制情欲也是不可忽視的方面。

（6）注意防熱御寒：中風(fēng)發(fā)病與季節(jié)、氣候有明顯的關(guān)系。冬夏季中風(fēng)的發(fā)病率與死亡率高。這是因?yàn)槔夏耆藱C(jī)體的自我調(diào)節(jié)能力差，在天氣驟變，低溫、高溫都會引起體內(nèi)內(nèi)環(huán)境的改變，不能自動(dòng)調(diào)節(jié)適應(yīng)環(huán)境變化，尤其驟冷時(shí)應(yīng)注意保暖，預(yù)防中風(fēng)。

（7）戒煙酒：研究證實(shí)，吸煙后人體腦血管會出現(xiàn)痙攣致血流緩慢，血黏度增加，大腦相對供氧不足，而酗酒則易使血壓不穩(wěn)，故腦血管病人應(yīng)戒煙酒。

（8）保持適當(dāng)睡眠：足夠的睡眠能使大腦得到充分休息，改善腦部氧供。整日睡，久臥則傷氣，氣虛則血虛、血滯，易引起缺血性中風(fēng)。

（9）堅(jiān)持體育鍛煉：進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，改善微循環(huán)，促使氣血流通，提高機(jī)體應(yīng)激能力及抗病力是防止各種疾病的一個(gè)重要保健方法。

因此，中風(fēng)是一種嚴(yán)重的危害人類健康的疾病，需要我們平時(shí)綜合調(diào)理，多方面預(yù)防，善于發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的先兆，及時(shí)治療，避免帶來嚴(yán)重的后果。