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三陰體質(zhì)，多易寒化，這類體質(zhì)的人如果生病了,容易變成虛寒證。而三陽體質(zhì)的人，多易熱化，變成實(shí)熱證。但事實(shí)上，由于三陰體質(zhì)占大多數(shù),臨床上真正的熱化病人不多見了，見到的多是寒化，也就是說,虛寒性病癥特別多。具體到六經(jīng)體質(zhì)，其可能的疾病轉(zhuǎn)化也不相同。比如陽明體質(zhì)的人如果感冒了,就容易出現(xiàn)大汗淋漓、氣喘等癥狀,這是從太陽傷寒病轉(zhuǎn)化為陽明病的邪氣壅肺了，要用麻杏甘石湯來清肺熱。再如少陰體質(zhì)人素體必然陽氣不足，如果感冒或風(fēng)寒后誤用大量抗生素或者寒涼中藥,極容易變成急性心肌炎、急性腎炎。這是外邪直中少陰了，就要用麻黃附子細(xì)辛湯來治療。再如太陰體質(zhì)的人往往正氣不足,外感風(fēng)寒后如果誤傷正氣,則會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦篂a、腹脹。這是外邪因其太陰體質(zhì)的脾虛氣弱而內(nèi)陷了。由于病人體質(zhì)不同，陰陽所偏有別，誤治后的結(jié)果也就不一樣，足見體質(zhì)偏頗直接影響著病理的機(jī)轉(zhuǎn)、變證的形成。一般來說，三陽體質(zhì)者，抗病祛邪、修復(fù)能力強(qiáng);三陰體質(zhì)者,御邪抗病修復(fù)能力差。疾病預(yù)后的善惡，雖與感邪輕重、治療及時(shí)得當(dāng)與否有關(guān)，但相當(dāng)程度上由體質(zhì)因素所決定。比如，三陽體質(zhì)者感冒或風(fēng)寒后,多可數(shù)日未見加重，且痊愈很快。而三陰體質(zhì)者因?yàn)榈挚共蛔悖庑叭菀變?nèi)陷，所以往往變化多端，不易康復(fù)。所以說,三陽體質(zhì)者正氣充足，病邪難于侵人，病情簡(jiǎn)單易于恢復(fù)。反之,三陰體質(zhì)者正氣不足，邪易侵人，病情多變。醫(yī)生如果能掌握六經(jīng)體質(zhì)，則治病自然心中有數(shù)。而病人如果能曉得自己的體質(zhì)類型，也就方便隨時(shí)保健，并可以慢慢地把自己的三陰體質(zhì)轉(zhuǎn)變過來。是否生病，生什么病，如何盡快康復(fù)，尋找什么樣的醫(yī)生，這些都由病人選擇。而了解了六經(jīng)體質(zhì)一定可以幫助病人更快地康復(fù)。不同體質(zhì)之間也是可以互相轉(zhuǎn)化的。三陰體質(zhì)可以變成三陽體質(zhì)，這是體質(zhì)增強(qiáng)了。相反，三陽體質(zhì)變成三陰體質(zhì)，這是體質(zhì)下降了。一般來說，隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的元?dú)庵饾u衰退,原來的三陽體質(zhì)會(huì)慢慢地轉(zhuǎn)化為三陰體質(zhì)。因此,我們可以看到,不少人年輕時(shí)身體比較健康,老了就會(huì)生出不少慢性病,像腫瘤、高血壓、糖尿病、中風(fēng)等,都是三陰體質(zhì)可能生的疾病。但現(xiàn)在,不少年輕人也會(huì)患上各種慢性病，那是由于過度地消耗或者濫用西藥以及寒涼中藥，把人體的元?dú)膺^早地傷害了，結(jié)果人還沒有完全衰老,體質(zhì)已經(jīng)下降了。這樣的病人就要開始警醒了，再不注意健康,疾病會(huì)越來越重，以致永遠(yuǎn)也治不好了。具體的表現(xiàn)如下：下肢開始變冷了，甚至于整個(gè)晚上都是冷的;手指甲的小太陽慢慢地減少了,或者一個(gè)也沒有了;面色開始蒼白了,人也變得怕冷怕風(fēng)了;精力慢慢地下降了,體力往往也不如前了。藥物能傷害元?dú)?，也能補(bǔ)充元?dú)?。如果人體的元?dú)獾玫叫菹⒑脱a(bǔ)充,就可能產(chǎn)生積極的抗病力。這時(shí)，原來的三陰體質(zhì)也可能轉(zhuǎn)化為三陽體質(zhì)。這是體質(zhì)向好的方向轉(zhuǎn)化了。表現(xiàn)為：面色紅潤(rùn)起來,手指甲的小太陽也一個(gè)一個(gè)地出來了，手腳變得不冷了，也不怕風(fēng)寒了，精神大振，精力地更加充沛了。這些都是元?dú)饣謴?fù)的反應(yīng)。伴隨著元?dú)獾某渥?，原來的各種疾病也就慢慢地不見了。體質(zhì)也是可以改變的。按照以上的分析，元?dú)庠绞浅渥悖侥軐?duì)邪氣產(chǎn)生積極的抵抗，其體質(zhì)越是偏于三陽。相反，如果元?dú)獠蛔懔?對(duì)邪氣的抵?jǐn)_能力也下降了，其體質(zhì)則偏于三陰。因此，如果想改變?nèi)庴w質(zhì),唯一的方法就是補(bǔ)充身體的元?dú)狻?/span>根據(jù)體質(zhì)的不同以及不同的證候，用中藥可以扶足元?dú)?，祛除邪氣?/span>在治療的過程中，體質(zhì)也將慢慢地改變。吃中藥是改變體質(zhì)的一個(gè)非常重要的途徑之一。但需要有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生來開方子,而且需要病人的配合。因?yàn)樵谌庴w質(zhì)向三陽體質(zhì)的轉(zhuǎn)變過程中，會(huì)出現(xiàn)不少反應(yīng)，這此反應(yīng)大多是元?dú)庑迯?fù)反應(yīng)，也可能是排邪反應(yīng),這時(shí)就需要病人對(duì)醫(yī)生的信任以及醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)與定見。我給個(gè)小方子，各位三陰體質(zhì)的病人可以常服,必有一定的效果。制附片10克,炙甘草10克，干姜10克。肉桂10克。這個(gè)方子叫回陽飲，是可以讓三陰體質(zhì)恢復(fù)陽氣的有效方子。千萬不要因?yàn)樗?jiǎn)單而忽視了。除了服中藥之外,病人自己也要注意減少無謂的消耗元?dú)獾腻e(cuò)誤行為與習(xí)慣。比如，晚睡是消耗元?dú)獾膲牧?xí)慣之一，一定要改正。盡量少吃或不吃寒涼性食物，適度性生活，少用或不用西藥以及寒涼中藥,平時(shí)注意鍛煉身體，等等。這些行為習(xí)慣的改變都可以幫助補(bǔ)充元?dú)?從而慢慢地改變體質(zhì)。氣功、體操也是有效的提高元?dú)獾耐緩健Ｌ貏e是對(duì)于三陰體質(zhì)的人來說,如果能經(jīng)常地刺激足三陰經(jīng)，可以增加三陰層次的元?dú)獾牡挚沽Α?/span>這里推薦兩個(gè)動(dòng)作。一是經(jīng)常地壓腿，兩大腿盡量地分開，像舞蹈演員那樣大劈叉。這個(gè)動(dòng)作可以拉伸足三陰經(jīng)，反復(fù)的拉伸可以讓足三陰經(jīng)氣血通暢，對(duì)于三陰病的恢復(fù)極有好處。二是踢鍵子。踢鍵子時(shí)小腿與腳向內(nèi)收，可以刺激小腿部位的足三陰經(jīng)，其道理與壓腿一樣，可以讓足三陰經(jīng)的氣血旺盛起來。踢時(shí)如果能讓腳高過膝蓋，更有效果。這個(gè)動(dòng)作不僅可以增加三陰層次的陽氣,還可以促使督脈氣血通暢，治療痔瘡效果極為明顯。有這種病的朋友不妨一試,一周就可以見效。 對(duì)于小兒來說，推拿是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果父母愿意辛苦一下，堅(jiān)持每天給自己的孩子做做捏脊，一年兩年的時(shí)間就可以完全地改變孩子的體質(zhì)，并且對(duì)孩子的各種疾病也有非常好的效果。方法是從屁股根部開始，大人用雙手的拇、食二指捏住皮膚,邊搓邊提,逐漸上移，一直到脖子根部的大椎穴。第一遍只是直接搓上去，第二遍與第三遍可以搓三次,向上提一下,這樣可以產(chǎn)生更大的刺激。如果每天能做三次捏脊，每次三遍，日久自然見成效。
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