洞心叔（dongxins2021）——洞穿內(nèi)心，清醒而活，讀懂生活，看見(jiàn)人生。點(diǎn)擊標(biāo)題下藍(lán)字“洞心叔”關(guān)注，我們將為您提供有正能量、有洞見(jiàn)、有溫度的延伸閱讀。

來(lái)源：洞心叔（ID: dongxins2021）

因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，大部分的人都處于一種亞健康的情況。

導(dǎo)致這種亞健康的情況，其實(shí)絕大數(shù)的原因，無(wú)非是一個(gè)人沒(méi)有處理好自己跟自己的關(guān)系。

比如說(shuō)，沒(méi)法達(dá)成自我和解，想法就多了，而且大多數(shù)的想法，都不過(guò)是胡思亂想。

然后，精神變得更加煩躁，疲憊，甚至如同被掏空一般，導(dǎo)致自己每天的生活狀態(tài)是非常低迷的，也是非常負(fù)能量的。

一個(gè)人一定要學(xué)會(huì)善待自己，而善待自己最好的具體方法就是，讓自己的心靜下來(lái)。

心靜得下來(lái)，也就意味著，不管外面的事物如何變動(dòng)，事情和人心如何變化，自己都清楚自身想要的是一種什么樣的狀態(tài)，一種什么樣的氛圍。

佛曰：“心動(dòng)，則萬(wàn)物動(dòng)；心靜，則萬(wàn)物靜?！?/strong>

比如說(shuō)那些善于獨(dú)處的人，就是懂得如何跟自己相處，達(dá)成自我和解，還要懂得如何在安靜的狀態(tài)當(dāng)中，在沉默的選擇里，默默，靜靜，慢慢過(guò)好這一生。

由此可見(jiàn)，真正的強(qiáng)大，是內(nèi)心的強(qiáng)大，內(nèi)心的強(qiáng)大，源自于內(nèi)心足夠平靜，寧?kù)o。

然后你就會(huì)知道，當(dāng)自己長(zhǎng)期處于一種平靜的，心靜的心境下，整個(gè)人的內(nèi)心會(huì)變得更加的平和，舒坦，甚至是自在而愜意。

在這個(gè)狀態(tài)下生活的你，一定是越來(lái)越幸福，越來(lái)越能做到心靜之下，包治百病的。

• 心靜，是一種境界

因?yàn)樾撵o下來(lái)的時(shí)候，其實(shí)是一種狀態(tài)，是一種穩(wěn)定的心境了。

在這個(gè)狀態(tài)下的人，其實(shí)不管做什么，他都有足夠的耐心，甚至可以說(shuō)有足夠的自信。

因?yàn)樗呀?jīng)早已在背后，通過(guò)了一番深思熟慮，也找到了事物發(fā)展的規(guī)律和邏輯。

然后，自己也就能夠做到相信因果，敬畏因果，最后是懂得運(yùn)用因果，自我成長(zhǎng)和進(jìn)步。

說(shuō)白了，當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心足夠平靜的時(shí)候，那么面對(duì)外界的喧囂和浮躁，壓力和挑戰(zhàn)，都不會(huì)自己再給自己壓力。

而是懂得開(kāi)導(dǎo)自己，開(kāi)解自己，在沉默當(dāng)中，內(nèi)心靜得下來(lái)，讓自己節(jié)省更多的時(shí)間和精力，真正把這些東西，投入到認(rèn)識(shí)問(wèn)題，解決問(wèn)題上面。

正如《沉默的大多數(shù)》里說(shuō)的那樣：

“我選擇沉默的主要原因之一：從話(huà)語(yǔ)中，你很少能學(xué)到人性，從沉默中卻能。假如還想學(xué)到更多，那就要繼續(xù)一聲不吭?！?/strong>

的確如此，一個(gè)人在沉默的過(guò)程當(dāng)中，慢慢地，自己的心就靜下來(lái)了。

心靜下來(lái)了，其實(shí)對(duì)于很多事情，你會(huì)看得更通透，對(duì)于很多問(wèn)題，你也能夠了解得更徹底。

而且這種通透的徹底，也一定會(huì)讓你對(duì)于諸多事物，擁有更加通透而明朗的認(rèn)知。

這樣下去的話(huà)，整個(gè)人就會(huì)變得更有智慧，更有謀略，也更有眼界和眼光。

到最后，也就擁有了更高的境界，更大的格局。

• 心靜，是能治病的

因?yàn)楹芏嗳顺Ｄ暧械模鋵?shí)就是心病。

心病不去解決的人，只會(huì)把自己拖累，拖垮，甚至是拖入人生當(dāng)中的深水里。

人生在世，不是所有的人，都愿意承認(rèn)自己有心病，認(rèn)為自己存在問(wèn)題。

所以很多時(shí)候，一個(gè)人最大的可悲，就是不懂得承認(rèn)那個(gè)最真實(shí)的自己，也不敢承認(rèn)那個(gè)有缺陷的自己，有缺點(diǎn)的自己。

這樣的人，會(huì)因?yàn)樽约夯畹妹つ?，活得固?zhí)，最終把自己的生活過(guò)得一地雞毛，甚至是雞飛狗跳。

自己的心情也大打折扣，甚至讓自己的每一天都過(guò)得越來(lái)越煎熬，心情暴躁。

柏拉圖說(shuō)：

“決定一個(gè)人心情的，不在于環(huán)境，而在于心境。內(nèi)心安寧，心態(tài)平和，人自然就快樂(lè)了！”

你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活當(dāng)中那些神色柔和，為人溫和的人，心態(tài)是非常平靜的，也是柔軟的。

甚至無(wú)論在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中遇到怎樣的事情，他們都是非常的平靜如湖面，相當(dāng)?shù)那宄憾鴱娜荨?/span>

這樣的人，在靜心的狀態(tài)下，內(nèi)心一定是活得越來(lái)越平和，也能夠感到足夠的舒坦的。

一個(gè)人如果能夠在這么一種簡(jiǎn)單又快樂(lè)，舒適而自在的氛圍下生活的話(huà)，自然是能夠越來(lái)越健康，甚至能夠真正做到除去心病，越來(lái)越清靜，也越來(lái)越歡喜的。

如此，自己也就變得更加的幸福，更加知足了。

• 靜下來(lái)，能治百病

內(nèi)心樸素，為人簡(jiǎn)單的人，其實(shí)內(nèi)心是安靜的，是柔軟的，也是幸福的。

這樣的人，其實(shí)也是一種成熟，一種強(qiáng)大的人。

慢慢地，這些人就會(huì)越來(lái)越喜歡生活在一個(gè)平靜的環(huán)境當(dāng)中，不理會(huì)外界的喧囂，不抱怨外物的是非。

而是拿出靜下來(lái)的智慧和能量，洗刷偏激，贏得厚實(shí)，把握分寸，讓自己一邊過(guò)得更加平靜的同時(shí)，也的確能夠活得更自在和更幸福。

一個(gè)人若是長(zhǎng)期處于這么一種心境下的話(huà)，他的生活和人生一定會(huì)走向更高的高度當(dāng)中。

如此，也一定能夠讓自己擁有讓自身長(zhǎng)期處于健康的狀態(tài)下，過(guò)上更加美好的生活，擁有人間好時(shí)節(jié)。

如此，心靜，便是包治百病。

謝謝看完，不如點(diǎn)個(gè)贊唄

請(qǐng)點(diǎn)擊下方“關(guān)注”