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在很多人看來，這種病似乎離自己很遙遠(yuǎn)，應(yīng)該是老年人才有的病，不會出現(xiàn)在我們年輕人身上。那或許有一個數(shù)據(jù)大家需要知道：據(jù)最新發(fā)布的《中國腎臟疾病年度科學(xué)報告》顯示，我國的慢性腎臟病的患病率為10.8%。這表示我國每10個人里就有1個人有腎?。欢渌嚓P(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，在每10個尿毒癥患者中，就有4個患者的年齡在10~30歲之間。為何尿毒癥患者越來越多，人群也越來越年輕？究其原因，跟以下三個方面脫離不了關(guān)系。由于尿液中存在一些身體的代謝廢物，如果不能夠?qū)⑦@些液體及廢物及時排出，就會導(dǎo)致膀胱的負(fù)擔(dān)加重，還有可能讓這些尿液逆流到腎臟，進而導(dǎo)致腎臟也出現(xiàn)問題。
晚上的睡眠時間可助消除身體的疲勞，還能夠讓各個器官進行修復(fù)并且恢復(fù)，進而促進身體的新陳代謝，幫助身體排出廢物。而長期熬夜會讓身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，容易讓身體的各個器官得不到修復(fù)以及休息，導(dǎo)致腎臟排除毒素的功能下降。久而久之就會讓這些毒素堆積在腎臟以及身體內(nèi)，進而引發(fā)腎臟疾病以及其他疾病。據(jù)統(tǒng)計每星期喝至少7杯酒的人，出現(xiàn)血肌酐增高的可能性比每星期僅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是腎功能損傷的強烈信號。酒精代謝及肝臟損傷使有毒物質(zhì)不能排泄，直接給腎臟增加負(fù)擔(dān)；長期大量飲酒使血尿酸增高，尿酸沉積阻塞腎小管，形成尿酸性腎結(jié)石，加重腎衰竭的發(fā)生；大量飲酒后易引起橫紋肌溶解，肌酸激酶增高，毒素加劇腎損傷。尿毒癥（亦稱終末期腎?。┦锹阅I臟病的共同結(jié)局，但并非所有的慢性腎臟病都發(fā)展到尿毒癥。那么，哪些因素可誘發(fā)尿毒癥呢？腎病是導(dǎo)致尿毒癥的主要原因，早期腎病由于患者不重視生活習(xí)慣，往往會加速病情的發(fā)展，特別是熬夜、工作勞累、暴飲暴食等不良習(xí)慣，更容易造成尿毒癥的發(fā)生。尿毒癥是高血壓的常見并發(fā)癥，50%的高血壓患者可能會被轉(zhuǎn)化為尿毒癥，高血壓患者應(yīng)當(dāng)積極配合治療，控制血壓，改善病情。泌尿感染與尿毒癥有一定關(guān)系，不論是男性還是女性都有可能誘發(fā)尿毒癥。在我國，慢性腎盂腎炎是尿毒癥的第二位因素，占21.2%，已婚婦女更容易患上尿感，其患上尿毒癥的風(fēng)險更大。糖尿病腎病是糖尿病最常見的并發(fā)癥，而糖尿病腎病患者中是有尿毒癥的情況出現(xiàn)的，特別是糖耐量是比較低的患者，誘發(fā)尿毒癥的情況是很大幾率出現(xiàn)的。相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，近三成的腎衰竭病人因為長期吃藥產(chǎn)生了毒副作用，導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)了問題，最后引發(fā)了尿毒癥。尿毒癥期出現(xiàn)的一個并發(fā)癥，高磷血癥，是指體內(nèi)磷含量超標(biāo)而無法通過尿液排出體外，部分毒素想通過汗液排出，如果這其中磷含量多，就會導(dǎo)致皮膚瘙癢，同時皮膚也會初夏其他病變，如黑素沉著、斑、化膿性感染等。
人體排泄毒素的三個通道，尿液、汗液、糞便。當(dāng)主要通道尿液堵死之后，汗液、糞便就會多承擔(dān)些責(zé)任，隨著病程的延長，胃腸道反應(yīng)會越來越明顯，氣促可能只是食欲不振、惡心、嘔吐，隨著內(nèi)源性毒素的累積，逐漸刺激胃腸粘膜引起纖維素性炎癥，形成潰瘍、出血也是有可能的。尿毒癥期的患者多多少少都會有貧血癥狀，這時候尿毒癥患者只能打促紅素來幫助身體造血。神經(jīng)系統(tǒng)受損通常表現(xiàn)為早期頭痛、乏力、煩躁、嚴(yán)重失眠，到后期會出現(xiàn)意識障礙、昏迷等癥狀。尿毒癥期腎病患者，心血管系統(tǒng)變得極易脆弱和危險，該系統(tǒng)上的病變癥狀主要表現(xiàn)為心衰、心律失常等。雖然這通常出現(xiàn)在中晚期，但是一旦出現(xiàn)就會威脅腎病患者的生命安全。尿毒癥一旦查出，除了終身透析以外，就只有換腎，其實，尿毒癥有前兆，都是不良生活和飲食習(xí)慣綜合作用的結(jié)果。很多人并不喜歡喝白開水，而是選擇用飲料來代替水分?jǐn)z入。甚至有的人每天會喝各種各樣的碳酸飲料，有時會喝兩瓶可樂，殊不知，你這樣的做法正是在損害你的腎臟健康。
飲料當(dāng)中還有大量糖分，長期飲用會導(dǎo)致體內(nèi)糖分積累，血液濃度逐步升高，腎臟代謝功能超負(fù)荷運行，造成腎臟損傷，身體正常代謝出現(xiàn)問題，誘發(fā)腎病。飲料喝時爽，一直喝，一直爽，但是當(dāng)腎臟受損的時候，身體就徹底垮掉了，所以碳酸飲料哪怕多喝一口就可能會對腎臟造成一定的負(fù)擔(dān)，勸你趕緊忌口。香腸臘肉等等食物都屬于重口味食物，含鹽量都非常高，而鹽分?jǐn)z入體內(nèi)之后就會導(dǎo)致血壓逐漸上升，更容易加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)。有的人特別喜歡吃腌制食物，燒烤類食物和火鍋類食物，都是含鹽量比較高的，攝入體內(nèi)過多便會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，勸你還是趁早忌口，以免給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。工業(yè)反式脂肪酸主要由植物油“氫化”產(chǎn)生，此外在食物煎炒烹炸的過程中，如果油溫過高且時間過長也可能產(chǎn)生少量的反式脂肪酸。對于帶有包裝食品來說，可以通過看食標(biāo)簽的配料表和成分表來避免。配料表中含有氫化植物油、精煉植物油、起酥油、代可可脂、植脂末、人造黃油、人造奶油等字樣的，那么就有含反式脂肪酸的可能性，盡量避免和注意；成分表中注意反式脂肪酸的標(biāo)注含量。
這里需要提醒的是，國標(biāo)關(guān)于反式脂肪酸在食品包裝上的含量標(biāo)示規(guī)定是：≤0.3g/100g即可標(biāo)記為0，目前不少包裝食品都可以達到這個標(biāo)準(zhǔn)，所以即使包裝上標(biāo)為零，也可能含有反式脂肪酸。對于沒有包裝的食品來說，由于沒有成分表可以看，所以就盡量避免。比如散裝的餅干、奶茶、薯片、糕點（包括蛋糕、派、薩其馬等）、膨化食品等。家庭烹飪時，避免加熱到油冒煙或者反復(fù)煎炸食物。因為油溫過高和時間過長也有可能產(chǎn)生反式脂肪酸。罐頭食品，如肉，水果，蔬菜和豆類，咱們經(jīng)常會因為食用方便省時囤了不少。然而，大多數(shù)罐頭食品含有大量的鈉。鹽被添加作為防腐劑以延長其保質(zhì)期。由于罐裝食品中含有大量的鈉，因此通常建議患有腎病的人避免或限制其食用量。
不過，有些罐頭食品，如罐裝豆類和金槍魚，可以將鈉含量降低33-80％，這要具體取決于不同產(chǎn)品。那么，腎不好的人該怎么養(yǎng)腎補腎呢？除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\動外，還要進行飲食方面的調(diào)理，如山藥、黑芝麻、核桃、韭菜、龍眼肉、花生等。艾灸會扶陽助陽，給身體內(nèi)注入火力。此類患者艾灸也只能是循序漸進，慢慢適應(yīng)。體內(nèi)沒有火力，沒有正氣，開始艾灸會很累，因為只能喝一點點水，水喝少了不但尿沒了而且也不能排汗，不排汗也很少排寒，沒有排出體寒的路徑就等于沒有排毒的功能，尿毒癥的毒還是在體內(nèi)淤積，不能順利排出。所以艾灸的時候，還是應(yīng)該逐漸增加喝水量，增加排汗，排尿，這才能有了排毒的路徑。艾灸過程中患者的反應(yīng)一定是很多，很大。艾灸可以活血化瘀、溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)絡(luò)，消炎止痛，是適合尿毒癥患者的，但只能是慢慢體驗，慢慢治療。重要提示：微信大改版，為了避免失聯(lián)，請把“萬病不求人”設(shè)為星標(biāo)?，感謝大家！
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