有人說(shuō)：晨跑能夠讓人擁有元?dú)鉂M滿的一一天，能夠讓你看見(jiàn)一座城市不同的寧?kù)o美。

也有人說(shuō)：早起跑步能夠讓你感受到從天黑到天亮的別樣美，這一刻是自由且放松的。

而我堅(jiān)持晨跑也有6年了，對(duì)這些真的感同身受，甚至這些年來(lái)，讓我明白：真正堅(jiān)持下去的人是真厲害！

我基本上每天早上5點(diǎn)起床，開(kāi)始上廁所洗漱，然后喝水換裝備，在家做好簡(jiǎn)單的熱身以后，便會(huì)戴上耳機(jī)空腹跑8~10公里，偶爾周末會(huì)跑一次15公里。

就是這樣簡(jiǎn)單而又重復(fù)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，讓我不知不覺(jué)堅(jiān)持了6年，也讓跑步成為了我生活中不可或缺的一部分。

從厭倦到熱愛(ài)再到習(xí)以為常，這些年的晨跑給我?guī)?lái)的好處不僅僅是身材的均勻還有一副健康的身體和樂(lè)觀的心態(tài)。

那我為什么說(shuō)：其實(shí)這些簡(jiǎn)單堅(jiān)持跑步的背后，為什么真正堅(jiān)持下去的人是真厲害呢？

因?yàn)楹屯瑫r(shí)期的一起跑步的伙伴中，5人有3人早已放棄了跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，另外1人更是一到炎熱或者寒冷便會(huì)停止跑步，直到現(xiàn)在也是零零散散的抽時(shí)間應(yīng)付一下3、5公里。

而唯獨(dú)我自己足足堅(jiān)持了6年，不僅從最初的7分配跑到了現(xiàn)在的5分配，甚至還從1公里到現(xiàn)在能一口氣跑下全馬了。

雖然速度不快，能力不出眾，但至少我堅(jiān)持了下來(lái)，而且對(duì)比其余4人來(lái)說(shuō)，很明顯我的精神狀態(tài)和身材形態(tài)要好的多，這也是讓我感到最欣慰并且愿意一直堅(jiān)持跑步下去的動(dòng)力。

當(dāng)然我說(shuō)這些并不是炫耀自己有多么不一樣，而是每一個(gè)能一直堅(jiān)持跑步的人，都是最厲害的！

或許那些不跑步的人根本無(wú)法感受三伏和三九天早起跑步時(shí)需要的毅力，更不會(huì)懂得明明不想跑還要堅(jiān)持的動(dòng)力，這就是每一個(gè)跑步人對(duì)于跑步的熱愛(ài)。

在現(xiàn)實(shí)的生活中，能將一件事情，持續(xù)做下去的人，真的是極少的！

我們都知道，一件事情做幾次，幾十次是可以靠意志力去咬咬牙堅(jiān)持，但是要年復(fù)一年的做下來(lái)，那靠的一定不是意志力。

一個(gè)人能持續(xù)的做一件在他人看來(lái)是非常有難度的事情，一定是因?yàn)樗麖倪@件事中，得到了許多的正反饋。

就像跑步一樣，堅(jiān)持1個(gè)月的大有人在，但是堅(jiān)持1年的卻在逐漸減少，而堅(jiān)持10年的那是極少的！

更何況在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代下，能愿意每天早起，堅(jiān)持用5年、10年來(lái)維持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人，更是屈指可數(shù)。

所以，你說(shuō)真正堅(jiān)持下去的人不厲害嗎？

我很慶幸自己能夠做到了早起去跑步，而且一直堅(jiān)持了下來(lái)！

跑步所帶來(lái)的改變也是我儲(chǔ)備能量的關(guān)鍵，讓我也收獲了更加豐富的生活狀態(tài)和健康體魄！

你堅(jiān)持跑步幾年了呢？最大改變是什么？

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