1、配戴多焦老花鏡

做法：到專業(yè)驗(yàn)配漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡的視光中心驗(yàn)光，排除眼疾，檢查出花眼的實(shí)際度數(shù)。再根據(jù)用眼距離以及臉型特征來(lái)量身定制多焦老花鏡，可滿足老花眼用眼需求，延緩度數(shù)上升，時(shí)尚減齡，舒適無(wú)比。

解釋：多焦老花鏡，看近看遠(yuǎn)只需一副，長(zhǎng)時(shí)間配戴不易疲勞；延緩度數(shù)上升；外觀和近視鏡一樣，時(shí)尚減齡。由于每個(gè)人的用眼距離不同，臉型特征（如瞳距、瞳高等）不同，只有量身定制才能配戴舒適。

2、堅(jiān)持吃藍(lán)莓

做法：補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素E以及花青素對(duì)中老年人的眼睛健康很有益處。平時(shí)應(yīng)該常吃藍(lán)莓。

解釋：藍(lán)莓富含高倍花青素，有抗自由基和抗視力退化等作用。還含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、熊果苷、蛋白質(zhì)，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。常食藍(lán)莓可增強(qiáng)視力，消除眼睛疲勞，延緩老化。

3、常吃胡蘿卜

做法：胡蘿卜素有“小人參”之稱，每天吃炒胡蘿卜，可以保護(hù)老花眼的視力。

解釋：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個(gè)分子的維生素A，進(jìn)入機(jī)體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過(guò)酶的作用，其中50%變成維生素A，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。

4、每天貼純中藥眼貼

做法：長(zhǎng)時(shí)間注視電子屏幕，用眼過(guò)度，眼睛易疲勞、酸、脹等。堅(jiān)持貼含有天然冰片、丹參以及天然珍珠粉等純中藥眼貼，能夠迅速緩解視疲勞，堅(jiān)持貼用可保護(hù)老花眼健康。

解釋：很多人會(huì)使用眼藥水緩解視疲勞，從健康角度來(lái)說(shuō)，純中藥眼貼是透皮吸收的，不會(huì)作用于眼內(nèi)，比眼藥水安全。如美麗島眼貼，含有10多種純中藥萃取精華，長(zhǎng)期使用沒(méi)有副作用。每天貼一貼可以延緩近視老花，緩解視疲勞，明目去翳。

5、全身運(yùn)動(dòng)

做法：要想保養(yǎng)好老花眼，還需要經(jīng)常全身運(yùn)動(dòng)。如散步、慢跑、打太極等有氧運(yùn)動(dòng)能很好地促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有利于老花眼的保養(yǎng)。

解釋：中醫(yī)說(shuō)“目者，宗脈之所聚也”。就是說(shuō)全身運(yùn)動(dòng)對(duì)眼睛的健康有利，可以促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)。