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少林拳 | 少林看家拳(五)

 武宗 2020-06-20

◎ 五路五夫掌 ◎

五路看家拳共三十勢(shì),是突破第五關(guān)卡的實(shí)戰(zhàn)招技,其技法特點(diǎn)是:重用鐵沙掌法,尋機(jī)抓、打、推、排、搶、撩、砍、掠對(duì)方要害部位,亦名五夫掌是也。

掌者以抓、推、撩、砍、掠五種為銳;在破關(guān)同守者交戰(zhàn)之際,抓者:掌以揚(yáng)而擊,目的是模糊對(duì)方視力,然后抓對(duì)方臉面,尤其是封眼,對(duì)方若失去視力,則任我制也。推者,掌以疾而出,雙臂雙掌向前,猛勁推出,準(zhǔn)則使對(duì)方仰面倒地,若失利,被對(duì)方擒住雙手,可立抬足彈踢對(duì)方手腕破之。撩著:亦出掌左右、上下撩打,撩劈對(duì)方腕、肘等關(guān)節(jié),使其殘無(wú)力也??痴撸河缮舷蛳旅涂硨?duì)方手臂。掠者:出掌向外或向下掠擊對(duì)方軟組織,使其癱無(wú)力也。

歌訣

雙臂舉鼎上云端,兩手托平向前穿,

上步玉柱庭中站,背后劈敵倒街前,

跳步摧進(jìn)撩陰掌,按拉肘腿敵犯難,

棚手揣進(jìn)下三路,回頭單踢用力禪,

跳步揣掌切小腹,裸腿挎虎山頭觀,

鉤跟帶腰前后打,風(fēng)卷霹雷上九天,

轉(zhuǎn)身按站騎馬式,繃手揣掌奔下盤(pán),

回頭單踢彈力猛,巧子龍蝦敵腳掀,

二起腳飛天邊躍,騎馬姿勢(shì)要站圓,

繃手狠揣坐盤(pán)腿,轉(zhuǎn)身護(hù)腿三擺蓮,

回身單踢敵難進(jìn),一拉敗勢(shì)把敵觀,

恨步切出滾腸掌,拉步揣掌切中盤(pán),

上步跳踢敵難進(jìn),二起腳飛躍天邊,

轉(zhuǎn)身站定馬步式,黃龍大轉(zhuǎn)左右翻,

恨步反江搬敵倒,連穿三掌緊相連,

躍勢(shì)二郎鞭一條,雙行二起飛天邊,

腳飛銀河雙擺蓮,鴻門(mén)射雁落沙灘,

一化敞門(mén)獨(dú)立站,八步趕鏟上云端,

二起腳飛天邊躍,風(fēng)卷霹靂上九天,

棚手?jǐn)[蓮護(hù)腿進(jìn),鴻門(mén)射雁落沙灘,

兩掌一攪梅花手,謝步請(qǐng)勢(shì)招法完,

若問(wèn)五夫何處有,少林看家五趟拳。

習(xí)練功法

(1)霸王舉鼎  同一路第1勢(shì)。

(2)雙手托塔  同一路第1勢(shì)。

(3)上步玉柱  同二路第31勢(shì)。

(4)麒麟亮勢(shì)

兩腳碾地,體左轉(zhuǎn)90度,左腳變?yōu)樘摬剑瑑墒趾闲厍碍h(huán)弧,右手由胸前向上向后,再由后向前劃弧,屈肘撩掌,落于右肘下側(cè),掌心向上,左手屈肘抖腕,掌豎胸前上方,掌心向前,兩腿微蹲,目視前方(圖1)。

(5)羅漢崩拳

左腳踏實(shí),體稍右轉(zhuǎn),抬右腿向前跳步,震腳,左腳落于右腿前一步,左腿屈膝使兩腿成左弓步,兩掌變?nèi)?,隨身向前崩擊,然后屈肘回于胸上部?jī)蓚?cè),拳心向下,目視兩拳(圖2)。

(6)羅漢推雪

抬右腳向右側(cè)彈踢,然后落于左腳外側(cè)一步,使兩腿成插步,兩拳變掌,由左向右側(cè)推出,掌心向外,目視右掌(圖3)。

(7)弓步推掌

體右轉(zhuǎn)90度,左腳前上一步,使兩腿成左弓步,右掌隨身由后向左前方推出,掌心向前,左掌由下向上架于頭上前方。目視右掌(圖4)。

(8)孫侯觀陣

兩腳碾地,體左轉(zhuǎn)180度,轉(zhuǎn)身后震右腳,上左腳為虛步,兩腿微蹲,成麒麟步,右掌由下向上架于頭上前方,掌心向左,左手向后甩成勾手,目視前方(圖5)。

(9)天馬墜地

左腳后退一步,體左轉(zhuǎn)180度,再抬左腳向后勾踢,同時(shí)出右手向后拍擊左腳底,左手由下向上撩,架于頭上左側(cè),目視后方(圖6)。

上動(dòng)不停,左腳下落于右腳前上步,體左轉(zhuǎn)180度,抬右腳向上向左騰旋,當(dāng)全身騰空時(shí),出左手拍擊右腳內(nèi)側(cè),右手隨身向右后上方撩擺,目視左手(圖7)。

上動(dòng)不停,右腳落左腳前上步,體左轉(zhuǎn)90度,使兩腿成馬步,同時(shí)兩掌向兩側(cè)推出,目視前方(圖8)。

(10)羅漢推雪

抬左腳移于右腳后外側(cè)一步,使兩腿成插步,兩掌隨身由左向右側(cè)推出,目視右側(cè)(圖9)。

(11)燕子啄食

上動(dòng)不停,抬左腳向左側(cè)一步,右腿全蹲,使兩腿成左仆步,兩手下按于右腳前兩側(cè),抬左腿由右往前掃一周,目視左側(cè)(圖10)。

(12)二起側(cè)推掌

起身,體左轉(zhuǎn)90度,然后再起跳,抬右腳向前向上彈踢,當(dāng)全身騰空時(shí),出右手拍擊右腳面(圖22)。

上動(dòng)不停,右腳向右橫落一步,使兩腿成馬步,兩掌由胸前向兩側(cè)推出,目視前方(圖12)。

(13)羅漢推雪

體左轉(zhuǎn)90度,抬左腳置于右腳后外側(cè)一步,兩腳成插步,兩掌由左向右前方推出,目視兩掌(圖13)。

(14)旋風(fēng)側(cè)推掌

接上動(dòng)作,抬右腳向左翻身,體左轉(zhuǎn)180度,兩腳騰跳,當(dāng)全身騰空時(shí),出左手拍擊右腳內(nèi)側(cè),目視右腳(圖14)。

上動(dòng)不停,右腳落于左腳內(nèi)側(cè)一步,體左轉(zhuǎn)90度,使兩腿成馬步,同時(shí)兩掌向兩側(cè)推出,目視前方(圖15)。

(15)羅漢推雪

體左轉(zhuǎn)90度,抬左腳移于右腳后外側(cè)一步,使腿成插步,兩掌由左向右側(cè)推出,目視右側(cè)(圖16)。

(16)兩掌一拳

體左轉(zhuǎn)90度,抬左腿向左側(cè)彈踢,落成左虛步,左掌向前推,右掌屈肘,端于腰側(cè),目視左掌(圖17)。

兩腳碾地,體右轉(zhuǎn)180度,抬左腳向前彈踢,然后收左腳成虛步,左掌向前推,右掌屈肘端于腰側(cè),目視左手(圖18)。

上動(dòng)不停,左腳踏實(shí),變成右弓步,兩掌變?nèi)?,右拳向前猛沖,拳心向下,左拳屈肘抱于腰間,目視右拳(圖19)。

(17)黃忠射箭

抬右腳向前上一步,使兩腿成并步,右拳變掌,向前抓,然后向前推出,掌心向前,左掌由下向上架于頭上左側(cè),目視右手(圖20)。

(18)大鵬叼魚(yú)

抬左腳向前上一步,右手向前下方猛揣、左掌向前抓后屈肘端于腰側(cè),兩腿向下半蹲,目視右掌(圖21)。

(19)馬步側(cè)推掌

雙腳起跳,抬右腳向前彈踢,當(dāng)全身騰空時(shí),出右手向前拍擊右腳,目視右拳(圖22)。

右腳下落在左腳內(nèi)側(cè),使兩腿成馬步,兩手由胸前向兩側(cè)推出,目視前方(圖23)。

(20)虛步推掌

左腳后退一步。體左轉(zhuǎn)180度,收左腳為虛步,左手隨身向前推出,右手屈肘端于腰間,目視左手(圖24)。

(21)黃龍大轉(zhuǎn)身

體右轉(zhuǎn)180度,抬左腳向前方彈踢,然后落成左虛步,左掌由前推出,右手屈肘護(hù)右肋旁,目視左手(圖25)。

上動(dòng)不停,雙腳起跳,向右翻身體轉(zhuǎn)180度落成左弓步,右掌向前推出,左手向外撩,然后變?nèi)?,抱于腰間,目視右手(圖26)。

(22)翻江擺蓮

抬右腳向右轉(zhuǎn)身跳步(體右轉(zhuǎn)180度),轉(zhuǎn)身后震腳,左腿落于右腿內(nèi)側(cè)一步,左腿屈膝成左虛步,左手向左側(cè)前方推出,右手屈肘,掌端腰側(cè),目視左手(圖27)。

上動(dòng)不停,抬雙腳起跳,右腳向左旋騰,當(dāng)全身騰空時(shí),出雙手拍擊右腳(圖28)。

(23)上步三捶掌

右腳前落一步,體左轉(zhuǎn)180度,抬右腳前上一步,成右弓步,右掌向前猛揣,掌心向前,左掌屈肘端于腰左側(cè)(圖29)。

再抬左腳向前上一步,屈膝成左弓步,左掌向前猛揣(圖30)。

上動(dòng)不停,左弓步不變,兩手回胸前環(huán)抓,右掌向前,左掌向后同時(shí)推出,目視右掌(圖31)

(24)二起腳

起雙腳,抬右腳向前彈踢,當(dāng)全身騰空時(shí),出右手向前拍擊右腳面(圖32)。

上動(dòng)不停,右腳向后落一步,體右轉(zhuǎn)90度,抬左腳向左側(cè)彈踢,出左手拍擊左腳,右手向右后方撩,目視左腳(圖33)。

(25)關(guān)公勒馬

上動(dòng)不停,左腳不落地,兩手在胸前合擊,然后起右腳,向左轉(zhuǎn)身180度,彈擺,同時(shí)出雙手由右向左拍擊右腳,目視兩手(圖34)。

轉(zhuǎn)身后,右腳向右一步,體左轉(zhuǎn)180度,成左仆步,左掌向左推出,掌心向前,右掌向前抓,然后變?nèi)獗в谘覀?cè),目視左掌(圖35)。

(26)白鶴亮翅

上動(dòng)不停,體右轉(zhuǎn)90度,左腿提膝,兩手由胸前向兩側(cè)外展。正立掌,掌心向外推出(圖36)。

(27)二起旋風(fēng)腳  同一路第25勢(shì)。

(28)飛擺蓮  同一路第26勢(shì)。

(29)鴻門(mén)射雁  同一路第27勢(shì)。

(30)織女耍剪  同一路第28勢(shì)。

END

外功三境界:易筋、易骨、洗髓。內(nèi)功三境界:練氣化精、煉精化氣、御氣還神。一層一境界,戒驕戒躁,一曝十寒。功夫始于勤練,成于堅(jiān)持。

武 宗|天下武術(shù)宗成

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