人的意念能量有多強(qiáng)大？

   神奇的意念力量！

     紙條上的第一個人，是個叫做凱倫·莎爾斯頓的女人。

　　他沒有浪費(fèi)一點(diǎn)時間，回到家后的第一分鐘就打電話給她。他把今天的故事告訴了她，她聽了之后馬上顯得很熱心地想跟他見一面。于是，他們約定在第二天下午三點(diǎn)鐘相見。

　　第二天整個早上，年輕人無法克制地一直想象這第一次的會面將會帶來什么。下午三點(diǎn)，他準(zhǔn)時坐在第一位老師的面前。莎爾斯頓太太是個結(jié)了婚并有兩個小孩的女人，同時，她也是個心理學(xué)家。年輕人想不透心理學(xué)跟他的健康有什么關(guān)系，至少，到目前為止，他知道自己并沒有心理方面的困擾。

　　'你想學(xué)習(xí)有關(guān)健康的法則是嗎？'莎爾斯頓太太問年輕人。

　　'真的有健康法則嗎？'年輕人問。

　　'當(dāng)然啦！'莎爾斯頓太太回答：'跟自然法則一樣是真實(shí)存在的。健康法則從人類開始存在就已經(jīng)有了，當(dāng)我們了解這些法則，并且知道它是如何運(yùn)行的，我們便能夠超越任何疾病，而創(chuàng)造出所有人都夢想的健康境界。

　　'創(chuàng)造健康有許多層面，但是其中有一項(xiàng)是我特別重視的，同時，這一項(xiàng)也是對我的人生有最重大影響的，那就是'意念的力量'。人們常常錯以為心里的意念只會影響我們的情緒和精神健康，然而事實(shí)卻是，意念是健康的發(fā)源地，包括精神和身體的。而所有的疾病當(dāng)然也是源自于意念。'

　　'意念為什么這么重要呢？'年輕人問道。

　　'因?yàn)槟愕囊饽羁刂浦愕纳眢w。你每天都可以看到意念的力量，人們困窘的時候，臉會發(fā)紅；當(dāng)人們受到驚嚇的時候，臉色會發(fā)白；而當(dāng)人們緊張的時侯，手心會潮濕、膝蓋會發(fā)抖。這些都是心理影響身體的實(shí)際例子。'

　　'我做個實(shí)驗(yàn)給你看。'她說：'現(xiàn)在，閉上你的眼睛，試著去想象一個檸檬。'

　　年輕人坐在他的椅子上，依言閉上了雙眼，'好，我看到檸檬了，'他說。

　　'現(xiàn)在，想象你咬下一口檸檬。'

　　年輕人的臉苦澀地扭曲，他可以感覺到牙齒一陣酸楚，仿佛他真的咬到了檸檬。

　　'你看到你的意念有多強(qiáng)了吧。'莎爾斯頓太太說：

　　'你只不過想象一個檸檬，而你身體的反應(yīng)卻好像那是真的。這就是意念的力量。你的意念控制你的思想，而你的思想控制身體的每一部分。剛才的實(shí)驗(yàn)是，讓你的意念的力量去使嘴里分泌唾液；同樣的方法，我們可以用在免疫系統(tǒng)，讓它制造出更多的白血球；我們也可以用同樣的力量去減輕疼痛，甚至幫助我們治療許多疾病，包括癌癥在內(nèi)。

　　'當(dāng)我第一次學(xué)習(xí)的時侯，我看起來同你一樣迷惑。'

　　她說：'可是相信我，我的意念力量使我救回了我的生命。10年前，我的腦袋里長了個惡性腫瘤，我的醫(yī)生告訴我說，這個腫瘤連動手術(shù)都很危險，沒有辦法可以治療它，而我被宣告活不過一年。你可以想象，我完全被擊敗了，而且我真的想著我就要死去了?？墒乾F(xiàn)在我還活著。'

　　'怎么回事呢？'年輕人迫不及待地問。

　　'我遇到一個人，他幫助我救回了我的生命。一個矮小的中國老人！'

　　年輕人感覺一陣興奮爬上脊椎。當(dāng)他想到自己的反應(yīng)，他馬上明白，這正是另一個意念影響身體的例子。

　　'我在市立圖書館碰到他，'莎爾斯頓太太繼續(xù)說：

　　'那時，我在工具書部門當(dāng)一個助理圖書館員，有一天他走進(jìn)來，問一本關(guān)于視覺創(chuàng)造力和一本意念治療力量的書。

　　'我們沒有進(jìn)這些書，所以我必須去訂。通常書籍的訂單需要一個禮拜才會送到，可是這兩本書卻在第二天早上就送到我桌上了。書名讓我覺得好奇，所以就自己先看了。其中一本書的作者是醫(yī)生，主要內(nèi)容是說，靠著意念的力量可以治愈最嚴(yán)重的病癥。里面記錄了許多個案，包括從癌癥腫瘤中存活下來的病人，而他們只是單純地以意念力量就戰(zhàn)勝了癌癥。這似乎不可思議，所以我決定依照上面所建議的技巧試試看。'

　　'你怎么做呢？'年輕人問，急切地想知道答案。

　　'首先，我做了所謂的'視覺創(chuàng)造力'，這是一種技巧，就是在心里創(chuàng)造出治療的意象。我試著想象出我腦袋里的腫瘤，然后想象它正被小鯊魚吃掉。每天早上和晚上，我會舒服地躺下或坐在椅子上15分鐘，然后想象腫瘤被吃掉了的畫面。而每次這么做了之后，我真的感覺好多了，舒服多了。'

　　'真的？！'年輕人說。

　　'真的。你可以自己試試看。我們何不現(xiàn)在就在這里做一次。閉上你的眼睛，深呼吸幾次……很好……現(xiàn)在，在心里看見你身體的問題……好，想象它正被殺死。你可以用任何你想用的方式，槍、太空人、牛仔或印第安人等等，隨你的幻想去發(fā)揮。你甚至可以想象你的問題像太陽下的冰塊，正被融化掉。你怎么想都沒有關(guān)系，重要的是想象你的身體正處在被治療中。'

　　年輕人想象一艘超級太空梭，在他的身體里射殺目標(biāo)、然后想象自己看起來、感覺起來已經(jīng)更健康而強(qiáng)壯了。

　　幾分鐘之后，莎爾斯頓太太要他停止。

　　'你現(xiàn)在覺得怎么樣？'她問。

　　'你相信嗎？'他驚叫：'我非常放松，然后感覺到自己仿佛真的比以前精力更旺盛了。'

　　'很好。這就是你會得到的感覺。現(xiàn)在想象如果你持續(xù)做久一點(diǎn)。譬如15到20分鐘，每天2次或3次，你會有什么感覺？'

　　'我懂你的意思了。'年輕人說。

　　'另外有一個很重要的技巧，我經(jīng)常把它利用在我的意念的力量當(dāng)中，稱做'治療宣言'。'莎爾斯頓太太說。

　　'對不起，我沒聽懂，什么是'治療宣言'？'年輕人問道。

　　''宣言'只是一個說法，你選擇它來對你自己宣告。也就是說，你對自己一遍又一遍地重復(fù)，不管是大聲念出來，或在心里說都可以，不過大聲地說更有效。'

　　'這樣有效嗎？'年輕人問。

　　'當(dāng)你一直重復(fù)某件事，久了之后它就會印在你的心中，想忘掉都沒辦法。舉例來說，如果我告訴你不要想著一只粉紅色的大象，穿著紫色和白色的圓點(diǎn)短裙，你的腦袋里有什么畫面？'

　　年輕人卻不自覺地在腦中出現(xiàn)一個畫面，正是一只粉紅色的大象穿著紫色和白色的圓點(diǎn)短裙。

　　'我知道你的意思了。'年輕人說：'我不是刻意想著，而是當(dāng)我把'治療宣言'一遍一遍地重復(fù)告訴自己之后，我的腦子就無法避免地自然把焦點(diǎn)放在治療和健康上。'

　　'完全正確！'莎爾斯頓太太說：'治療宣言是一個簡單的正面說法，每天持續(xù)地重復(fù)念著，讓它印記在你的心里。雖然一開始你可能不相信這個說法，可是它卻會變成你潛意識的一部分，而當(dāng)它深藏在你的潛意識之中，它就會變成你身體的一部分。因此，宣言重復(fù)得遍數(shù)越多，影響力就越大，實(shí)現(xiàn)得也越快。

　　'治療宣言的價值首先在上個世紀(jì)，被艾彌耳·庫耶博士所發(fā)現(xiàn)。他要求他的病人盡可能地經(jīng)常重復(fù)--早晨、中午、晚上，盡可能無時無地不想著---個很簡單但是很有效的宣言'每天，在各方面，我都會越來越好。''

　　'而你知道嗎？大多數(shù)遵循著他指示的病人，的確變得更好了。'

　　'所以，你用視覺創(chuàng)造力，和治療宣言克服了你的疾?。?#39;年輕人問。

　　'是，我還做了其他的努力。我完全改變了我的生活形態(tài)，我改變飲食習(xí)慣，經(jīng)常運(yùn)動，還做深呼吸練習(xí)，我甚至還學(xué)習(xí)笑，我把生活看得不那么嚴(yán)肅，這些都幫助了我。我確信你將會從比我更合適的人身上學(xué)到這些，但是我可以對你確定，在我復(fù)原的過程中扮演最重要角色的是'意念的力量'。我真的對它的影響印象深刻，一年之后，當(dāng)我完全恢復(fù)，而腫瘤也不見了，我回到學(xué)校研讀心理學(xué)，去學(xué)習(xí)更多這方面的知識，好讓我可以幫助其他人。

　　'如果說我學(xué)會了什么，我會說：'健康和疾病的根基在于意念。'意念真的是一股非常強(qiáng)大的力量，可以引導(dǎo)我們的行為和態(tài)度，并且掌握你身體里的每一個器官、每一個細(xì)胞。我給你看樣?xùn)|西。'她把一卷帶子放進(jìn)錄放影機(jī)里，然后按下按鈕。她說：'你將看到我親眼的見證，我實(shí)際做了一些記錄。'

　　銀幕上出現(xiàn)的影片的確難以相信。許多不同的人，他們光著腳走過發(fā)紅的熱炭球，年輕人在影片中認(rèn)出莎爾斯頓太太本人，她正走過熱炭球。

　　'這叫做'逾火經(jīng)驗(yàn)'，超過100個人，赤腳走過燃燒著的煤炭，溫度高達(dá)攝氏1000℃，然而，沒有人感覺到任何疼痛，也沒有人因此燙出一個水泡。'

　　'這不可能！'年輕人大叫。

　　'相信我，這世界上很少有不可能的事。'她微笑著說。

　　'可是……這些人是怎么做到的？'

　　'意念的力量！'

　　影片繼續(xù)播出另一個畫面，這次是一個孕婦躺在醫(yī)院的病床上，身旁有個男人正跟她說著話，孕婦顯得非常的平靜。然后，一群戴著手術(shù)面罩的人魚貫進(jìn)入病房。

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　　'那是在于什么？'年輕人問。

　　'那個女人正準(zhǔn)備接受'凱薩式生產(chǎn)'。'

　　'這有什么特別的嗎？'

　　'那是不用麻醉劑，也不使用任何止痛藥的，只靠她自己的意念控制疼痛。她已經(jīng)被催眠了，還完全知道所有事情的進(jìn)行，但她不會感覺疼痛。'

　　一個醫(yī)生用手術(shù)刀切開她的腹部，傷口有鮮血流出，幾分鐘之后，另一個醫(yī)生小心地將嬰兒拖出來，他們肥臍帶打結(jié)、剪斷，然后當(dāng)嬰兒吸進(jìn)第一口氣時，他震天價響地大哭起來。而這母親還在催眠狀態(tài)，在控制中仍完全清醒，沒有任何疼痛或不舒服。

　　'這真是太不可思議了！'年輕人看得目瞪口呆。

　　'看下去，還有。'

　　接下來的片段出現(xiàn)一個皮膚上布滿潰爛傷口的小女孩。

　　'這個女孩是濕疹的一個很特別的案例，她用了所有的藥物、藥膏，甚至抗生素，可是完全沒有幫助。然而，經(jīng)過六個禮拜密集的心理催眠治療之后，她的皮膚完全恢復(fù)了。'

　　這時，影片放出同一個小女孩，六個月之后，皮膚變得光滑而干凈。

　　莎爾斯頓太太接下按鈕停止了影片。

　　'我想你應(yīng)該開始抓到重點(diǎn)了吧。你可以看到意念控制身體的程度。'她說：'圣經(jīng)上說：'一個人，就是他心里所想的樣子。'你的意念控制著你的身體，而很少是它無法為你做到的。那些你認(rèn)為可能的事，譬如在熱煤炭上行走，消除疼痛和治療癌癥，其實(shí)都很容易，只要你善用意念的力量，你只需集中思想，讓潛在的信念力量解脫出來。'

    健康的秘密——激發(fā)自己內(nèi)心的力量！

　　'什么是潛在的信念力量？'年輕人問。

　　'那些你認(rèn)為自己不可能達(dá)到某種境界，或完成某事的信念，就是潛在信念。你想那些你在錄影帶上看到的人們，可能沒有這種信念，卻能赤腳走過熱煤炭嗎？當(dāng)然不能。治療疾病和創(chuàng)造健康也都是同樣的情形，把所有的意念力量都集中在一起。'

　　'而你用視覺化和治療宣言來集中你的意念？'年輕人試著問。

　　'答對了！你是個學(xué)得很快的人。'他的老師說：'這力量已經(jīng)在你體內(nèi)了，你要做的呢，就只是找出一樣事物并將它當(dāng)成目標(biāo)來集中力量，而你可以運(yùn)用視覺和宣言來做。'

　　'那要多久做一次呢？'年輕人問。

　　'你必須每天至少三次，早上、中午和晚上各一次，當(dāng)然是越多越好的，每次至少15分鐘，用視覺創(chuàng)造的方法，讓你的意念去治療身體。而治療宣言則必須寫下來，大聲地念出來，越頻繁越好。你可以用任何聽起來會讓你覺得健康的宣言，譬如：'我每天都比以前更容光煥發(fā)而健康。''我是強(qiáng)壯、有力且健康的'或'我的身體現(xiàn)在同心協(xié)力、合作無間，

　　為我的健康努力不懈。'，或'每天，每天，我都會越來越健康。'

　　'你甚至可以用意念來控制你的情感。但是不管選擇什么宣言，你必須每天大聲地把它說出來，越頻繁越好，至少要早、中、晚，一天三次。這樣比較容易開始讓'健康'的意念進(jìn)入你的腦海中。'

　　'我今天跟你學(xué)到的真是太令人振奮了，我能對我自己做些有益的事，實(shí)在太棒了。'年輕人說：'可是能不能告訴我，那個叫我來找你的中國老人到底是誰呢？'

　　'我根本不知道他是誰，從哪兒來的。他一直沒有回來拿他預(yù)定的書，而且老實(shí)告訴你，我也不會期待他來。因?yàn)槲蚁胨鋵?shí)是為我訂那些書的，希望能夠指引我，在我需要的時候給我信心。我惟一確定的事是，他救了我一命，他教了我最重要的一課，甚至到今天為止。'

　　'什么是那最重要的一課？'年輕人問。

　　'很簡單，就是沒有什么是你的意念無法達(dá)到的，而那些從病痛中復(fù)原，和沒有復(fù)原的最大區(qū)別，在于他們的信念。這是健康的第一個法則……健康和病痛的基礎(chǔ)全仰賴于意念！'

　　莎爾斯頓太太說完，從她身后的架子上拿出一個金屬飾片，她說：'這上面的字說明了一切。'

　　而這金屬飾片上刻著：'能克服一切的人，是相信他們能夠的人。--湯瑪士·愛普森'

　　這天晚上，年輕人拿出今天的筆記重新細(xì)看一次。

    【意念力量】為什么集中注意力的力量如此強(qiáng)大？

　　健康的第一個秘密--意念的力量

　　健康和病痛的基礎(chǔ)全仰賴于意念。

　　意念的力量可以克服所有的痛楚，治療所有的疾病，并且?guī)椭銊?chuàng)造源源不斷的健康。

　　你可以把意念集中在健康及治療上，借著：視覺治療（例如：花至少15分鐘，一天三次，做視覺治療）

　　治療宣言（重復(fù)念出治療宣言，早上、中午、晚上）

　　年輕人此時覺得好多了，他覺得自己的惺康正在逐漸進(jìn)步中。那天，他學(xué)到了最不可思議的力量。他從口袋拿出一張小卡片，大聲念著他寫在上面的字：'每天，每天，我會慢慢好起來。'

潛意識的力量！

心理導(dǎo)讀：潛意識像一個小孩子：力量大、好奇貪玩、需要呵護(hù)。積極地與潛意識溝通，去感受到生命中那份強(qiáng)大力量的支持。

先問大家個問題，您考慮過潛意識的力量有多大嗎？

原來我一樣，從來沒注意過潛意識的力量。直到有一天，我看到了一本書約瑟夫莫非的《潛意識的力量》，著實(shí)被嚇著了。書中說，潛意識的力量非常強(qiáng)大，它可以帶給你巨大的財富，美滿的家庭，和諧的人際關(guān)系，成功的事業(yè)！當(dāng)然，如果是壞的潛意識，它也可以帶給你毀滅。

1.為什么有的人快樂，有的人悲傷？為什么有的人愉悅又富有，有的人卻痛苦又貧窮？為什么有的人永遠(yuǎn)擺脫不了恐懼和焦慮的糾纏，有的人卻始終能夠?qū)ι顫M懷信心？為什么有的人在罹患絕癥后還能重獲新生，而有些人卻因?yàn)橐稽c(diǎn)小病就一命嗚呼？
現(xiàn)在你能猜到這些問題的答案了嗎？是的，所有的疑問都指向同一個答案:潛意識。

2.最寶貴的財富不在別處，就在陪伴我們一生的心靈之中。

心靈一般有兩個層次，理性的意識層次和非理性的潛意識層次。停留在意識層次，但是所有的習(xí)慣性思考都會沉淀到潛意識之中，隨后潛意識就會開始起作用，讓其成為現(xiàn)實(shí)。潛意識塑造現(xiàn)實(shí)的力量是極其強(qiáng)大的，只要潛意識接受了一個觀點(diǎn)，它就立刻開始將其轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。問題的關(guān)鍵在于，無論這個觀念是好是壞，潛意識都會不加選擇地接受，并同樣有力地開始執(zhí)行。如果這條定律在負(fù)面的方向發(fā)揮作用，那么它就會帶來失敗和痛苦，如果這條定律往正面的方向發(fā)揮作用，那么它就能帶來健康，成功和富有。

意識決定潛意識，心理學(xué)家和精神專家指出，當(dāng)意識轉(zhuǎn)化為潛意識時，會在大腦皮層留下生理印記，一旦潛意識接受了某種觀點(diǎn)，他就會立刻開始實(shí)踐這種觀念。

3.潛意識和意識的區(qū)別

潛意識和意識是一個半球的兩面，而不是各自獨(dú)立的實(shí)體，意識做出的是理性選擇，比方說你選擇讀什么書？住什么地方，還有和什么樣的人一起共度一生等等。另外一方面，你的潛意識則在意識毫不知情的情況下，自發(fā)的催動著你的呼吸系統(tǒng)和生命循環(huán)系統(tǒng)。

像土地接受農(nóng)民撒下的種子一樣，潛意識總是無條件的接受一切加諸于意識層面的觀念。潛意識永遠(yuǎn)都不會知道什么是好，什么是壞，他就像一個忠實(shí)的仆人，執(zhí)行意識給它的命令。

意識常常被稱之為客觀意識，因?yàn)樗饕槍陀^對象進(jìn)行思考，對客觀世界保持知覺，客觀意識通過人類的五種感覺器官，來觀察世界，并知道人類在周圍環(huán)境中行動自如，意識寶貴的作用就是進(jìn)行理性思考。

潛意識常常被稱之為主觀意識，主觀意識同樣對環(huán)境保持警覺，但是卻與五種感官無關(guān)。主觀意識具有一種超乎尋常的直覺力和洞察力，無論事情發(fā)生在什么地方，他都洞若觀火。主觀意識可以體會別人內(nèi)心的想法，不用拆開信封就能看到里面的文字，不用開機(jī)就能讀取電腦磁盤上的信息，他甚至可以離開你的身體，從遙遠(yuǎn)的地方帶回有用的信息。

4.潛意識的神奇力量

潛意識的力量是無法衡量的，它激勵你引導(dǎo)你，展示記憶中儲存的場景，姓名，事件等，它控制著你的心跳和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)著你的消化吸收和排泄功能。

你的潛意識從不休息，它永遠(yuǎn)在工作，你只需在睡覺之前告訴他，你要做一件特殊的事，那你就能夠見識到它的神妙之處。第二天醒來，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)你內(nèi)在的力量已經(jīng)被釋放出來，將你引向目標(biāo)。

美國的心理學(xué)之父，威廉.詹姆斯曾經(jīng)說過，改造世界的力量就在你的潛意識中，潛意識充滿了無窮的智慧，無論你向潛意識中傳達(dá)什么思想，他都會盡力實(shí)現(xiàn)，所以你必須輸入積極正確的想法。

5.潛意識如何控制身體所有的功能

不管你是醒著還是睡著了，你的潛意識都會不知疲倦的工作，所以即使你睡著了，你的心臟也會繼續(xù)有節(jié)奏的跳動，肺部的胸腔和隔膜機(jī)還會吸氣吐氣。你的潛意識控制你的想法過程和腺體分泌，這些時時刻刻都在發(fā)生著，不論你是醒著還是睡著，如果你被迫用意識來運(yùn)轉(zhuǎn)身體功能，那么你是注定會失敗的。假設(shè)你正坐在一架飛機(jī)上飛越大洋，坐進(jìn)了駕駛艙，當(dāng)然你不知道怎樣駕駛飛機(jī)，但是你會分散飛行員的注意力，你的意識是不能操控你的身體，它可以阻礙它正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

焦慮和絕望，會阻礙心肺胃腸的正常工作，而醫(yī)學(xué)界才剛剛開始把壓力作為疾病重點(diǎn)對待，但其病因正是由于負(fù)面思想阻礙了潛意識的和諧運(yùn)作。當(dāng)你覺得身體和精神都很不和諧時，你最好的選擇就是放松，靜下來，和你的潛意識對話，跟它說要恢復(fù)平靜，和諧和秩序，然后你就會發(fā)現(xiàn)，身體的所有官能都恢復(fù)正常了。

6.科學(xué)家如何運(yùn)用潛意識

科學(xué)地運(yùn)用潛意識，你會發(fā)現(xiàn)潛意識的無限力量，總會直接地回應(yīng)你意識的思考。

歷史上，許多擁有杰出創(chuàng)造力的科學(xué)家，都意識到了潛意識的重要力量，比如愛迪生，愛因斯坦以及許許多多科學(xué)家都成功地運(yùn)用潛意識力量，這樣深刻理解和領(lǐng)悟了它的本質(zhì)，最終獲得了偉大的成就。

在德國杰出化學(xué)家凱庫勒的科研生涯中，我們不難發(fā)現(xiàn)潛意識起作用的神奇事例。他一生奮戰(zhàn)在科研第一線，試圖發(fā)現(xiàn)一種碳?xì)湮镔|(zhì)-苯的化學(xué)結(jié)構(gòu)。苯有六個氫原子和六個碳原子構(gòu)成，如果這些原子也像其他有機(jī)物一樣，彼此串成一串，那么氫原子數(shù)量就太少了，根本不可能形成穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)。他一直被這個問題困擾，所有尋求答案的努力似乎都是白費(fèi)。沒能解決難題，他又困又累，他決定轉(zhuǎn)而向潛意識尋求幫助。他一會兒就進(jìn)入了睡眠狀態(tài)，半睡半醒之間，感到自己就要登上倫敦的一輛公共汽車，這是潛意識突然下意識發(fā)出一個信號，在他的腦海中仿佛出現(xiàn)了一條蛇的形狀，蛇的嘴咬著自己的尾巴，好像一個圓形的紙風(fēng)車，這個來自潛意識的信息馬上激發(fā)了他的靈感，將他的思考向著另一個方向，很快他就找到了自己追尋已久的答案，原子呈環(huán)形排列，這種形狀現(xiàn)在也被稱為，苯環(huán)。

醫(yī)生如何治愈糖尿病

1920年杰出的加拿大醫(yī)生班廷博士正集中精力研究糖尿病的破壞性作用，那個時候根本沒有治愈此病的科學(xué)方法，他花費(fèi)大量時間做實(shí)驗(yàn)，但是每條路似乎都是一個死胡同。有一天晚上，他不知不覺睡著了，夢中似乎有一個聲音告訴他，可以從狗的退化胰腺管中提取殘液用于實(shí)驗(yàn)，這一靈感使他發(fā)現(xiàn)了胰島素，這個物質(zhì)幫助了成千上萬的糖尿病患者。他的成功的確來之不易，他花費(fèi)了大量的時間睡思考這個問題，希望為糖尿病患者尋找一條出路，因此他的潛意識就對他的想法做出了回應(yīng)。但是你答案并非一夜之間就能出現(xiàn)，也許他很長時間都不會現(xiàn)身，這個時候千萬不要?dú)怵H，每晚臨睡前繼續(xù)思考這些問題，將要解決的問題打入自己的潛意識。如果你的持續(xù)禱告卻遲遲沒有得到回應(yīng)，他可能是因?yàn)閷撘庾R而言，你正在思考的問題陌生又艱難，因此它需要花費(fèi)更多的時間和精力去解決。

7.如何獲得潛意識的指引

下面是一些簡單的技巧和不足，可以有意識訓(xùn)練自己，以獲得潛意識的指引。

• 一  清除雜念，平靜身心，告訴自己，全身放松，身體就會回應(yīng)你的希望，沒有命令，沒有創(chuàng)造，沒有自我意識，你的身體現(xiàn)在是一張感情的光盤，上面記錄著你的信仰和想法。

• 二  調(diào)動注意力，集中在你急需解決的問題上。

• 三  試著去使用你的潛意識

• 四  想象著，如果你獲得了完美的解決方法，你會多開心，感受，你的感覺，假設(shè)你現(xiàn)在就已經(jīng)獲得了滿意的結(jié)果。

• 五  讓你的思緒隨著喜悅和滿足的情緒慢慢放松下來，然后你會不知不覺的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

• 六  醒來之后，如果還沒有獲得答案，那就去忙其他的事情吧，也許答案會在不經(jīng)意間溜入你的腦海。

你的潛意識永遠(yuǎn)不會老，它不受時間和空間的限制，它無生無死，是永恒之靈的一部分。

心理學(xué)家告訴你：潛意識的力量，究竟有多可怕？

01

潛意識的反撲：越壓抑，越強(qiáng)烈

曾在書上看到過一個故事：

趙小姐，名校畢業(yè)，工作順風(fēng)順?biāo)?，她希望自己的孩子也跟自己一樣出人頭地。孩子還在肚子里，就天天琢磨著胎教，月子時更帶著娃去早教。

到了幼兒園中班時，孩子卻出現(xiàn)了“問題”，比如跟其他小朋友吵架，打架，哭鬧，不聽老師的話，搶小朋友東西……那還得了？

她帶著小孩看心理咨詢，“是不是小孩有心理問題？”

咨詢師說，“你似乎對平庸特別排斥，是什么原因呢”

咨詢師帶她回看她的過去，這才發(fā)現(xiàn)，原來在“優(yōu)秀”的顯意識下，“平庸”的潛意識一直被壓抑。

得不到的永遠(yuǎn)在騷動，被壓抑的潛意識一直在想方設(shè)法地出現(xiàn)。

比如投射到孩子身上，敏感地識別孩子的“平庸”，給孩子貼上平庸地標(biāo)簽……

后來這位媽媽看到了自己的平庸，逐漸接納自己這部分潛意識，允許孩子的平凡。多年后，孩子比她想像中更為出色。

咨詢師總結(jié)道，如果我們看不到自己的潛意識“陰影”，覺得它可恥，要消滅它，這不是在自殘，就是在傷人。

02

潛意識是如何決定一個人的命運(yùn)？

什么是潛意識？潛意識的力量有多可怕！

心理學(xué)定義：潛意識是指潛藏在我們一般意識底下的一股神秘力量，是相對于“意識”的一種思想。又稱“右腦意識”、“宇宙意識”，腦內(nèi)革命作者春山茂雄則稱它為“祖先腦”。學(xué)家普遍認(rèn)為，人的行為舉行95%靠的是潛意識，而5%靠的是意識。95%潛意識是受到5%意識支配的，當(dāng)你的潛意識不再受到支配時，那有可能會發(fā)生可怕的現(xiàn)象，比如人格分裂，行為不受控制無目的，在外人看起來像傻子等等。

潛意識分為兩種：一種是淺層次、個體化的潛意識，另一種是深層次、屬于全人類的集體潛意識。潛意識是溫和的、充滿愛的領(lǐng)域，我相信這是事實(shí)，意識是精神病理學(xué)探討的重心，所有的心理疾病，其實(shí)是意識出了問題所致。我們之所以生病，正是意識抗拒潛意識智慧的結(jié)果，意識患了疾病，潛意識想給它進(jìn)行治療，意識就會與之發(fā)生沖突。

潛意識有時會和自己意識相反，有時會相同。當(dāng)你的潛意識里覺得人生很消極，不想面對人生，而你的意識里覺得人生需要面對，因?yàn)槿松羞€有你的很多朋友，親戚，家人等等，迫于無奈，你不得不面對人生。當(dāng)潛意識和意識沖突很厲害時，你不得不靜下心來，告訴自己積極的心態(tài)，樂觀自信面對一切，戰(zhàn)勝潛意識里消極的心態(tài)，讓潛意識接收正面的信息。

為什么有些癌癥患者在樂觀的面對一切后能痊愈？為什么現(xiàn)在有些疾病患者相信很多修行去治療疾?。科鋵?shí)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)手段都解決不了的疾病，我們必須得樂觀接受一切，每天隨時告訴自己要開朗，要開心，讓潛意識里接受到這個疾病可以治愈的信息，然后潛意識里就會覺得這個疾病可以治愈。

 附生命密碼 意念控制

神奇的潛意識：你想什么就會成為什么!

潛意識的力量是強(qiáng)大的，可以驅(qū)動你成功的關(guān)鍵，每天只要告訴自己能完成，會完成，你的潛意識就會覺得會成功。不要讓潛意識被負(fù)面信息占據(jù)，如果你覺得一件事情有可能完不成，那你潛意識就會覺得是有可能完不成，這又回到了墨菲定律了，所以萬事都是相通的。相由心生，佛學(xué)闡述的也是一個人潛意識里最渴望的東西。如果你的潛意識是積極的，那你每天的95%的行為都會反映出潛意識的舉動。

無論你是否相信，我們生活的這個世界一直都在給你洗腦。他們一直在設(shè)法入侵你的潛意識并影響你的潛意識。Florence Scovel Shinn說過“如果你自己不運(yùn)行你的潛意識，有人會替你運(yùn)行它?！?/p>

為了能理解怎樣成功地給自己洗腦，你必須了解潛意識，你的潛意識極其強(qiáng)大，但也極易被攻擊或入侵。

你在量子水平真的會開始吸引那些被放進(jìn)你潛意識的東西，你吸引那些你經(jīng)常想著的東西，這有時候被稱作“吸引力法則”，這是非常真實(shí)而強(qiáng)大的宇宙法則。潛意識形成我們的習(xí)慣，我們通常會一遍遍地重復(fù)相同的想法，所以我們也一直在反復(fù)經(jīng)歷相同的狀況。為了使我們有意識地選擇更好的現(xiàn)實(shí)，我們必須給我們的潛意識思想“重新編程”，這就是為什么你需要給自己洗腦。

神魔一念之間，善惡也是一線之隔，我們要善于利用自己的潛意識，父母也要關(guān)注孩子的潛意識，也許你的關(guān)注，會造就一尊佛，但也許，你的忽視，也會造就一尊魔，泯滅人性！走進(jìn)潛意識的神秘世界，與自己相遇，不再被不健康的潛意識束縛。如果有一天我們讀懂了潛意識，或許，我們每個人都可以找到真正的自己！

心理學(xué)家將人類的整個意識比喻成一座冰山，日常的思想、行為和決策這些“有意識”的念頭，只占5%，其余 95% 都是隱藏在水面下的潛意識。

水面下的潛意識，決定著我們?nèi)绾?strong>看待事件，控制著我們的選擇和行業(yè)，儲存著一個人的創(chuàng)傷、信念和限制，和所有關(guān)于生命的秘密。

正如心理學(xué)家榮格所說，“你的潛意識操控著你的人生，而你卻稱其為命運(yùn)?！?/p>

事實(shí)上，一段關(guān)系的好壞，一個關(guān)鍵的人生選擇，你如何成為現(xiàn)在的自己，即將取得怎樣的成就，都是我們潛意識推動的結(jié)果。例如——

身體上的疾病

很多疾病其實(shí)是潛意識借由身體發(fā)出的保護(hù)信號，它用疾病轉(zhuǎn)化釋放你的自疚、慚愧、不安，使你避開各種負(fù)擔(dān)和責(zé)任。

在關(guān)系里總是被傷害

有些人會重復(fù)愛上同一類渣男，或者不斷在關(guān)系里索求、控制，其實(shí)是潛意識不相信自己值得愛，不知道何為愛，內(nèi)心極度缺乏安全感。

長年窮，一直窮

每個人都想賺錢，潛意識卻未必，他們內(nèi)心不相信能過更好的生活，甚至覺得窮才是對父母苦難的忠誠。

長期感到焦慮痛苦

焦慮痛苦，表面上是沒辦法控制自己，過于在意別人的評價，或是沒能得到自己想要的……實(shí)質(zhì)上是人處在意識和潛意識的對抗中，意識往西，潛意識卻想往東。

真正的快樂是，意識和潛意識這兄弟倆方向一致，這時你要的東西，基本上很快也能到手。

沿襲原生家庭的不良模式

有的人明明想和小孩好好溝通，說著說著實(shí)在忍不住“大吼”，過后非常后悔：“孩子不就像當(dāng)年那個懂事的我，我卻變成了面目猙獰的‘我媽’”。因?yàn)闈撘庾R怕未知，要“熟悉”。

如果潛意識不被你看到，所有的模式都會重演，甚至代代相傳，無人能避免。

榮格說，當(dāng)潛意識被呈現(xiàn)，命運(yùn)就被改寫了。

“光是知道如何讓那些控制不住的歇斯底里，變成可接受的不愉快，人生就非常受益了。”

榮格在他的書里寫道：

潛意識是一個更大更完整的心理，往往擁有比意識更為優(yōu)異的分析、洞察和知識。

當(dāng)你的潛意識沒有進(jìn)入到你的意識的時候，那就是你的命運(yùn)?！獦s格

人的自我認(rèn)知的突破需要解決一個習(xí)得性無助的問題。

動物園里的大象在小時候被一根繩子拴住，它無法掙脫。在長大之后它往往也掙脫不了。大象不是沒有那個力量，而是掙脫不了它心里的那根繩子。

很多事情，當(dāng)你說自己不會的時候，實(shí)際上你就真的辦不到了，因?yàn)槟阋呀?jīng)在自己的心上拴了一根繩子。雖然你并不是沒有掙脫它的力量。人最難戰(zhàn)勝的對手就是自己。

比如遇到問題下意識想逃避，遇到自己的無知和錯誤下意識的不想承認(rèn)，遇到比自己強(qiáng)的人下意識的不想面對和挑戰(zhàn)，遇到機(jī)會下意識的懷疑、拒絕、自我保護(hù)、厭惡風(fēng)險。

如果你的潛意識你沒有意識到，那么你潛移默化的一切行為背后都被潛意識所操控。你莫名其妙的做出一些錯誤的決定，都源于你的潛意識。你的潛意識里面有問題，而你沒有意識到它，你就沒法改變它，到最后的結(jié)果就是它成為你的命運(yùn)。 這也是榮格對心理學(xué)所做的最大的貢獻(xiàn)。

人腦好比一臺計算機(jī)，你的意識構(gòu)成計算機(jī)上的程序，你的行為是各種程序的運(yùn)行顯化，而潛意識就藏在后臺的代碼里。

學(xué)會打開潛意識，

學(xué)會清理潛意識的垃圾信息。

學(xué)會讀出與寫入潛意識信息。

你就成為了主宰。

但在這之前，

你必須要跨過一道鴻溝，

恐懼。

當(dāng)你意識到你的潛意識，并突破了各種心靈的限制，驅(qū)散了深植內(nèi)心的各種恐懼。恭喜你，從此“你命由你不由天”！

關(guān)于潛意識的核心知識！

1、潛意識一直在記錄你看到和你聽到的一切，甚至你沒有覺察到的信息也在記錄。

這就是為什么沒有覺察到的信息也能影響潛意識，如果你開著電視睡著了，潛意識能聽到電視里的一切。

2、潛意識記錄著你一生所有的記憶和體驗(yàn)，它以頭腦中電影和畫面的方式儲存著所有事件。

3、潛意識聽不到“不”。如果你說“我不再吸煙”，潛意識接收到的是頭腦中出現(xiàn)煙，所以你會繼續(xù)吸煙。

4、潛意識中只有現(xiàn)在時，它無法理解“未來”，潛意識只知道“現(xiàn)在”。這就是為什么如果你有目標(biāo)，你應(yīng)該當(dāng)它們已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了。

5、我們的潛意識控制著我們95%的生活，潛意識形成習(xí)慣，而我們是習(xí)慣的產(chǎn)物。

你今天所想所做的95%的內(nèi)容都是在重復(fù)你的昨天，這意味著有意識地覺知時間只占5%。

6、潛意識無法區(qū)分想象與現(xiàn)實(shí)，這就是為什么你看恐怖片時身上會起雞皮疙瘩，你的意識知道它是假的，但潛意識不會區(qū)分。

7、“重復(fù)”能在潛意識中創(chuàng)造新的信念。

足夠長時間地反復(fù)說或想任何事，你最終都會開始相信它，哪怕它徹徹底底是假的。

你在量子水平真的會開始吸引那些被放進(jìn)你潛意識的東西，你吸引那些你經(jīng)常想著的東西.

這有時候被稱作“吸引力法則”，這是非常真實(shí)而強(qiáng)大的宇宙法則。

潛意識形成我們的習(xí)慣，我們通常會一遍遍地重復(fù)相同的想法，所以我們也一直在反復(fù)經(jīng)歷相同的狀況。

思想是動態(tài)的能量形式，它為你吸引來你所想的，潛意識形成我們的習(xí)慣，我們通常會一遍遍地重復(fù)相同的想法。

所以我們也一直在反復(fù)經(jīng)歷相同的狀況，為了使我們有意識地選擇更好的現(xiàn)實(shí)，我們必須給我們的潛意識思想“重新編程”，這就是為什么你需要給自己洗腦。

博恩·崔西說：潛意識是顯意識力量的3萬倍以上。

為了實(shí)現(xiàn)你想要的成功、自信和繁榮，你必須給自己“洗腦”，必須給自己的潛意識思想重新“編程”。

潛意識才是控制你的大BOSS

 1、偉大的潛意識

（1）無限潛能

人腦接受信息的方式可分為有意識(Conscious)接收和無意識(Unconscious)接收兩種方式。我們每天都會受到不同程度有形或無形的刺激，引起我們的注意而產(chǎn)生不同程度的反應(yīng)。有意識或曰顯意識接收是人腦對于周遭事物的刺激有知覺地接收信息；而無意識接收是人腦對于周遭事物的刺激不知不覺地接受信息，這就是所謂潛意識(subliminal)。

美國知名學(xué)者奧圖博士說：

“人腦好像是一個沉睡的巨人，我們均只用了不到1%的腦力?！?/strong>

一個正常的大腦記憶容量有大約6億本書的知識總量，相當(dāng)于一部大型電腦儲存量的120萬倍。如果人類發(fā)揮其一小半潛能，就可以輕易學(xué)會40種語言，記憶整套百科全書，獲12個博士學(xué)位。

根據(jù)研究，即使世界上記憶力最好的人，其大腦的使用也沒有達(dá)到其功能的1%。人類的知識與智慧，迄今仍是“低度開發(fā)”！人的大腦真是個無盡的寶藏，可惜的是每個人終其一生，都忽略了如何有效地發(fā)揮它的“潛能”(subliminal energy)——潛意識中激發(fā)出來的能量。

（2）α狀態(tài)

人的大腦24小時都會不停止運(yùn)動。其運(yùn)動形態(tài)表現(xiàn)為β、α、θ、δ四種振動波形。醫(yī)學(xué)界根據(jù)單位時間的腦波運(yùn)動周期來定義這四種腦波：

• β波——14～21次

• α波——7～14次

• θ波——5～7次

• δ波——3～5次

在特種示波器的監(jiān)視下，能測得以下腦波圖：

研究發(fā)現(xiàn)，腦波處于β狀態(tài)時，人的意識非常活躍，人們能進(jìn)行復(fù)雜的邏輯思維：

腦波處于α狀態(tài)時，人的意識活動明顯受抑制，無法進(jìn)行邏輯思維，處于無意識狀。此時，大腦憑直覺、靈感、慣性、圖像、想象等接收或傳遞信息。此時的潛意識處于活躍狀態(tài)。

腦波處于θ狀態(tài)時，即睡眠狀態(tài)，人會做夢，中間穿插出現(xiàn)α、θ狀態(tài)會使夢時斷時續(xù)，時而如入真境，時而雜亂無緒、不可思議。

腦波處于δ狀態(tài)，大腦幾乎沒有任何思維活動，即睡眠時的無夢狀態(tài)。

人們通常所指的潛意識狀態(tài)，實(shí)際上就是指腦波處于“α”波形時人的行為所表現(xiàn)出來的狀態(tài)，簡稱“α狀態(tài)”。人的一切潛意識活動都與“α狀態(tài)”有關(guān)。反過來。人們也可以通過控制大腦的運(yùn)動狀態(tài)來控制人的潛意識，以達(dá)到有效激發(fā)我們無限的潛能的目的。

2、潛意識的九大特征

（1）特征一：能量巨大

“冰山理論”形象地描述了意識狀態(tài)中我們所表現(xiàn)出來的現(xiàn)實(shí)能量，和潛意識狀態(tài)下我們可能有的巨大潛在能量之間的巨大差距。潛能大師伯恩·崔西研究斷言，人們潛能是我們現(xiàn)實(shí)能量的3萬倍以上。

（2）特征二：β狀態(tài)時顯意識指揮潛意識，α狀態(tài)時潛意識指揮顯意識

在許多極端的情況下，如恐懼、絕境、重大選擇、大喜大悲時，大腦會突然處于暫時的“空白”狀態(tài)，這種狀態(tài)其實(shí)就是α狀態(tài)。那一瞬間常常會迸發(fā)出自己都難以置信的能量，那就是潛意識指揮顯意識的結(jié)果：潛能被激發(fā)。

β狀態(tài)時，顯意識對潛意識指揮表現(xiàn)為：

• 明明不喜歡某人，但見面時依然表現(xiàn)出喜歡的樣子。

• 自己心里也很難過，但還得強(qiáng)忍淚水安慰他人。

• 知道前面困難重重，但還是努力堅持。

• 藥很苦，但你還是會吃下去。

α狀態(tài)時，潛意識對顯意識的指揮表現(xiàn)為：

• 身不由己，不知不覺，鬼使神差地……

• 言外之意，弦外之音……

• 莫名其妙的不安，無緣無故的不舒服。

• 突然不由自主地臉紅，心跳。

• 強(qiáng)忍最后一口氣，把壞人制服。

• 一回憶起過去的成就，就突然變得自信起來。

（3）特征三：不懂邏輯，直來直去，不知拐彎

這一特征，給人們利用心理暗示技術(shù)來改造潛意識，激發(fā)潛能留下巨大的操作空間。

（4）特征四：對圖像刺激敏感，并分不清是親自經(jīng)歷的竟像，還是自我想象產(chǎn)生的圖像

自我冥想，卓越圈，榜樣力量，目標(biāo)視覺化等激發(fā)潛能的心理技術(shù)，即依據(jù)這一特征而產(chǎn)生。

（5）特征五：記憶差，需強(qiáng)烈刺激或重復(fù)刺激。

其一，強(qiáng)烈刺激會帶來刻骨銘心的感受?？坦倾懶臅跐撘庾R中留下深刻印象，并因此而調(diào)動巨大的潛能。比如潛能訓(xùn)練中常用的訓(xùn)練手段：極限體能訓(xùn)練與極限心理訓(xùn)練：武俠小說中常見為報殺父之仇苦練數(shù)載，終成曠世武功的故事；臥薪嘗膽；當(dāng)頭棒喝等等都是強(qiáng)烈刺激潛意識以調(diào)動潛能的典型手法。

其二，反復(fù)刺激。目的在于形成習(xí)慣，而習(xí)慣就是潛意識最常見的表現(xiàn)形式之一。

（6）特征六：放松時，最容易與潛意識溝通

比如，練功前的靜坐；發(fā)功前的屏氣凝神；催眠前的放松與自我放松過程；潛意識音樂給大腦輸入各種令人放松的信號；美國高科技產(chǎn)品“生命潛能開發(fā)機(jī)”，工作前利用安裝在人身上的諸多電極向人的神經(jīng)系統(tǒng)傳輸特定的電波，以誘發(fā)大腦中的α波出現(xiàn)等等，都是為了先讓自己完全放松，以便與潛意識進(jìn)行溝通。

（7）特征七：潛意識具有自動排列組合分類的功能

潛意識將保存儲蓄的復(fù)雜性的東西，進(jìn)行自動的重新排列組合、分類，以隨時應(yīng)付各種需要。人們做夢，便是潛意識的一種自動排列組合的反映。當(dāng)我們思考某個問題的時候，與這類有關(guān)的潛意識就可能被我們喚醒，從潛意識里升到意識中來為思考服務(wù)。而與思考問題無關(guān)的潛意識，一般情況下不會被喚醒，它老老實(shí)實(shí)在那里埋藏著。大腦功能紊亂的“神經(jīng)病”，便是潛意識排列組合混亂無序造成的。

（8）特征八：潛意識有直接支配人行為的功能

人的一些習(xí)慣性動作、行為，以及一些自己也沒有意料到的行為，實(shí)際上就是潛意識在支配人。一些人遇到難題，馬上想到“挑戰(zhàn)”“想辦法解決”，行動也幾乎同時跟上。另一些人遇到難題，則不自覺地、甚至不加思考地就想到退，想到失敗，而且也在行動上退卻。這便是過去不同經(jīng)驗(yàn)的潛意識在起作用。

（9）特征九：潛意識具有自動解決問題的思維功能

當(dāng)我們苦思冥想某一難題，一時得不到解決時，我們可能會暫時停下來做別的事。結(jié)果突然有一天。問題答案的線索，甚至完整的答案從你腦中跳出來了，你驚喜萬分。原來這便是潛意識在自動替你思維解決問題。所謂“靈感”，就是潛意識的自動思考功能。

三、如何調(diào)用潛意識的力量

 1、潛意識形成有四條主要路徑

（1）意識反復(fù)刺激形成潛意識

比如，一位母親每當(dāng)孩子做錯事，表現(xiàn)不如她意時，就當(dāng)面對孩子說：你真是一個笨蛋。這個信息不斷被孩子接收，并貯藏在大腦中，久而久之，孩子的潛意識中會形成一個自我形象“我是個笨蛋”。這樣的結(jié)果常常是，孩子成人之后表現(xiàn)為沒有創(chuàng)造性，有自卑情結(jié)。

（2）無意識反復(fù)刺激形成潛意識

比如，周圍的朋友都很成功，你的潛意識中會有無形的壓力和動力；職業(yè)的習(xí)慣，會使警察憑“直覺”敏感地從人群中發(fā)現(xiàn)小偷，會使記者敏感于社會新聞，會使企業(yè)家敏感于商機(jī)；火車的汽笛聲會使一些人晚上無法入睡，而對于常住在鐵路邊上的人，可能就會無動于衷，因?yàn)樗臐撘庾R認(rèn)為火車叫沒什么大不了的。

（3）意識瞬間強(qiáng)力刺激形成潛意識

一次刻骨銘心的失戀經(jīng)歷，可能會造成該人潛意識中終身對感情的恐懼；小時候老師的一次公開表揚(yáng)，可能會成為某人日后成功的信心源泉。

（4）無意識瞬間強(qiáng)力刺激形成潛意識

有一個病例，患者一下水游泳就抽筋?？催^各大醫(yī)院后均感無效，后經(jīng)心理醫(yī)生催眠發(fā)現(xiàn)，“病灶”原來是患者自己都不記得的小時候一次落水。心理醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，許多“怪病”都與無意識形成的潛意識有關(guān)。

2、大腦是怎樣工作的

人腦的思維活動由顯意識、潛意識以及聯(lián)通兩者的能動潛意識三大部分組成。

大腦在顯意識狀態(tài)下，不斷感知外界信息的刺激而產(chǎn)生聯(lián)想，作出評估，產(chǎn)生邏輯判斷，形成決定。不斷感知的外界信息逐步貯藏在潛意識當(dāng)中，慢慢在潛意識中形成自我形象、信念、態(tài)度、習(xí)慣，并保存自認(rèn)為的真理事實(shí)。

能動潛意識的作用是，在做出行為反應(yīng)之前，自動比較顯意識與潛意識是否協(xié)調(diào)一致。若一致，能動潛意識會只需調(diào)動顯能，發(fā)出相應(yīng)指令，指揮全身各組織做出相應(yīng)反應(yīng)；若二者產(chǎn)生沖突，能動潛意識自動比較兩者的強(qiáng)與弱。顯意識信號更強(qiáng)時，立即創(chuàng)造能量，壓制潛意識按顯意識決定行事：潛意識信號強(qiáng)而顯意識信號弱時，它也立即創(chuàng)造能量，否定顯意識，按潛意識指令行事；當(dāng)二者產(chǎn)生巨大沖突時，能動潛意識會瞬間創(chuàng)造巨大的潛能，使人產(chǎn)生通常狀態(tài)下無以比擬的巨大力量。

因此，我們可以解釋許多現(xiàn)實(shí)中的現(xiàn)象。這就是為什么自信的人即使失敗，他仍然充滿力量，而自卑的人即使時機(jī)再好，仍然懷疑自己。這就是為什么“我會是我認(rèn)為的我”。信念在關(guān)鍵時刻會起決定性作用，習(xí)慣會在不知不覺中起決定性作用。

四、如何改造自己的潛意識 

1、如何開發(fā)潛意識

利用潛意識的核心方法是改造潛意識，下面三大改造自我潛意識的方法，均十分有效；

（1）方法一：強(qiáng)力刺激法

比如推銷員在遇到挫折時，大喊一聲，可以立即恢復(fù)力量；置于死地，?？梢浴昂笊?；強(qiáng)烈的夢想，造就偉大的行動。在我們?nèi)靸梢埂皫p峰銷售潛能”，兩天一夜的“巔峰團(tuán)隊(duì)潛能”（即‘激勵、溝通與團(tuán)隊(duì)建設(shè)）高級訓(xùn)練課程中，均采用了大量的超強(qiáng)度心理及生理訓(xùn)練手段，以幫助學(xué)員強(qiáng)力刺激自我意識，達(dá)到激發(fā)自我潛能的目的。

（2）方法二：直接輸入法

• 例一：早上起床后，晚上睡覺前各寫自己的目標(biāo)50遍，必將目標(biāo)信息輸入潛意識。

• 例二：在你的家中及工作場所一直播放潛意識錄音帶。無需刻意留神聽，當(dāng)作背景音樂即可。即使在睡覺時也不用關(guān)掉錄音機(jī)，因?yàn)橐庾R聽不到，潛意識照樣能聽到，效果完全不減。

• 例三：將本書精裝工具版中所附的兩張CD，反復(fù)聽上21遍以上，并按其中的方法去做，而且每次遇到困難時，再次重復(fù)聽。

另外，你也可以不斷尋找其他對你有效的“直接輸入”方法加以運(yùn)用。以上方法如果你照做，你將發(fā)現(xiàn)奇跡會出現(xiàn)。

（3）方法三：心理暗示

心理學(xué)著名的“羅森·塔爾效應(yīng)”即是心理暗示對人的巨大作用力的有力證明。哈佛大學(xué)心理學(xué)教授羅森·塔爾曾經(jīng)做過一個實(shí)驗(yàn)。他在學(xué)校經(jīng)過一番“測試與分析”，他告訴老師以及在座的學(xué)生們，班級里哪一部分學(xué)生特別聰明。當(dāng)然，他的所謂“測試與分析”只是為了掩人耳目，挑選完全是隨機(jī)的。

受到心理學(xué)權(quán)威的暗示，接下來老師毫不猶豫地用對待“聰明人”的方法對待那部分“聰明的”學(xué)生，那群被教授暗示為“特別聰明的”學(xué)生也開始認(rèn)為自己是應(yīng)該“聰明的”，而且越來越發(fā)現(xiàn)自己似乎確實(shí)很聰明。

8個月后，考試的結(jié)果表明，那群被教授圈定“聰明的”學(xué)生的成績果然明顯優(yōu)于其他學(xué)生，或明顯優(yōu)于自己的過去。

2、心理暗示的方法一般包括

• 視覺暗示

• 聽覺暗示

• 想象暗示

• 期望暗示

• 權(quán)威暗示

• 環(huán)境暗示

• 自我談話暗示

顯然，羅森·塔爾實(shí)驗(yàn)中綜合運(yùn)用了權(quán)威暗示(羅森。塔爾是著名大學(xué)的著名教授，心理學(xué)權(quán)威)；環(huán)境暗示(老師同學(xué)都知道測試的結(jié)果)；期望暗示(聰明的學(xué)生會考出好成績)；自我談話暗示(我是一個聰明的人)；諸多暗示的結(jié)果，造成了“羅森·塔爾效應(yīng)”。

3、如何進(jìn)行有效的自我暗示

積極的自我暗示，須遵循以下四條原則：

簡單。不能用復(fù)雜語言進(jìn)行描述，因?yàn)闈撘庾R不懂邏輯。

正面。負(fù)面的暗示同樣會有效，但沒有意義。因此永遠(yuǎn)不要對自己說：我很笨，我不行，我很窮，麻煩了，完蛋了，不可能，失敗，我會遭拒絕等消極，負(fù)面字眼。

肯定。不要用否定、模糊的字眼，如我不會生病，我不會失敗，我大概做得到。應(yīng)該改為：我會成功、我很健康，我一定做得到。

重復(fù)。刺激潛意識一次是不夠的，需不斷重復(fù)，并形成穩(wěn)定的習(xí)慣。關(guān)于視覺暗示，我在此要特別提到。視覺化對潛意識的暗示力量，遠(yuǎn)勝于其他的暗示方式。

因此，凡是重要的信念，請視覺化。一條一條寫下來貼在顯眼處：凡是目標(biāo)，都請視覺化。寫下來很好，變成圖像或立體的更好，然后將它貼在或放在你每天都能數(shù)次看得見的地方。善用潛意識的力量，成功會比你想象得更快、更輕松。彩蛋，推薦一套“積極的自我談話”，它能很好地幫助自己將顯意識及潛意識集中到積極的意焦上：

自我激勵：我是最棒的，我一定行。自我期望：我是一個大企業(yè)家。

自我要求：我一定要努力，加油干。

自我表揚(yáng)：我真是好樣的。

自我欣賞：我真行。

自我關(guān)心：我要注意身體。

自我獎勵：祝賀你，這份禮物送給你啦！

自我批評：不該這樣。

自我懲罰：這件事是我不對，去做好事，補(bǔ)償一下。

自我提醒：成功者是不會輕言放棄的。

自我開導(dǎo)：想開點(diǎn)！何必計較這些小節(jié)。

自我安慰：沒有失敗，只是暫時還沒有成功而已。

自我總結(jié)：做得對，繼續(xù)干。自我命令：立即行動！

五、用潛意識的力量向宇宙下訂單 

1、向宇宙下訂單的步驟

當(dāng)你通過催眠能夠進(jìn)入潛意識活躍狀態(tài)時，你就可以開始向宇宙下訂單了。以下是我自己長期實(shí)踐的步驟：

（1）步驟1：了解自己，設(shè)立合理的目標(biāo)

你必須了解你自己，了解自己內(nèi)心的想法，現(xiàn)在所處的位置，和你要去的地方。在此基礎(chǔ)上，去設(shè)立合理的目標(biāo)。

（2）步驟2：不斷的重復(fù)和刺激，讓潛意識接收訂單指令

在這個步驟中，你也許應(yīng)該制作自己的夢想板或是夢想書，最好是圖片；你也可以將自己的目標(biāo)制作成潛意識CD在自己睡覺時不斷的播放，因?yàn)闈撘庾R它是不睡覺的。關(guān)于潛意識接收的詞匯你應(yīng)該注意，因?yàn)樗恢獙﹀e，所以你一定要用積極正面肯定的指令，比如要把“不要緊張”換成“放松”；把“不要生病”換成“我很健康”；把“我想成功”換成“我是成功者”等等。

（3）步驟3：想像你達(dá)成目標(biāo)的畫面和美好感覺

催眠的開始就是放松和想像。所以要去實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，你都需要勾勒出清晰的藍(lán)圖，去想像已經(jīng)達(dá)成目標(biāo)的畫面和美好感覺。很多人之所以沒有達(dá)成目標(biāo)，沒有心想事成最常見的原因就是沒有讓潛意識接收。我們很多時候?qū)ψ约哼M(jìn)行暗示時如果在清醒狀態(tài)是很難起效，但如果引導(dǎo)到催眠狀態(tài)（α波狀態(tài)），進(jìn)行的正面暗示將有效的多。

（4）步驟4：不要與人分享你的目標(biāo)

有的人會說，要分享自己的目標(biāo)讓公眾來監(jiān)督。不過現(xiàn)實(shí)生活中往往是說出自己的目標(biāo)后，別人會稀釋你的能量（比如負(fù)面的、消極的話；不在乎；笑話你；或者潑冷水等等，雖然可能并不是惡意的）。當(dāng)然這不是絕對的，比如對于你最要好的朋友，全力支持你的朋友是可以分享的。當(dāng)你的內(nèi)在變的越來越強(qiáng)大時，當(dāng)你已經(jīng)開始不斷的達(dá)成一個又一個目標(biāo)時，這時候也不妨向別人分享你的目標(biāo)和成功經(jīng)驗(yàn)了。

（5）步驟5：不要指導(dǎo)你的潛意識該怎么做

你要相信你的潛意識，相信潛意識的智慧。一旦懷疑，顯意識就會干擾，潛意識便不能發(fā)揮其最大的力量。在這個過程中不要刻意，要順其自然。

（6）步驟6：感恩你的潛意識

不管這個目標(biāo)有沒有達(dá)成，你都要感恩。感恩你的潛意識！感恩是獲取宇宙能量最有效的方法。這個同時也讓我想到，意念的力量。我在自己家里因?yàn)榱?xí)慣于聽早課，所以每天都能很早就起床，平時最晚不會超過五點(diǎn)半，但是到了老媽家好像全身心的放松，一般都會睡到六七點(diǎn)，今天就是七點(diǎn)才起床的。感覺浪費(fèi)了好多時間呀，因?yàn)樵缙鸬哪嵌螘r間利用率很高，那是完全屬于自己的時間，沒人來打擾。

2、利用潛意識，營銷商品、營銷自己

一次，我在茶幾上吃煮好的方便面，一邊還擺放著我愛吃的咸菜。我邊看著擺放在茶幾上的一本平常喜愛看的書，一邊端著方便面吃。我每看書停頓后便將一塊咸菜吃一點(diǎn)之后放到盛著方便面的碗里，然后當(dāng)筆者再次停頓時，又一次夾了咸菜，并且吃了一點(diǎn)又放進(jìn)了方便面里面，反復(fù)幾次，方便面吃完了，卻發(fā)現(xiàn)吃剩的碗里卻還有許多被筆者吃了半截的咸菜。如此幾次，我就在想，這樣的潛意識，是不是與我們的消費(fèi)一樣呢？

是的，這種潛意識的夾菜與我們潛意識的消費(fèi)是同樣的道理；在我們的消費(fèi)中，我們常常去喜歡買自己偏愛的那種牌子的物品，正如我們在菜市場看到有那么多賣烤白薯的，卻通常是去買同一個人的；我們常常專著于某一家鞋店，某一家小吃店，或是某一家理發(fā)店。對，這是顧客的忠誠度。同時，這也是潛意識消費(fèi)。

潛意識消費(fèi)的前提：必須有扎實(shí)的顧客忠誠度。雙方之間必須有一個支點(diǎn)，就是感情。其作用是，以感情作為支點(diǎn)，架起經(jīng)營者與消費(fèi)者一種默契的交流狀態(tài)。潛意識消費(fèi)大約有以下特點(diǎn)：

習(xí)慣性：長期的思想積累，成為了一種消費(fèi)習(xí)性；

排他性：由于感情作為紐帶，潛意識在心理形成一種消費(fèi)的欲望，從而在忠誠度較高的消費(fèi)場所消費(fèi)的要多一些，形成了對其他消費(fèi)場所潛意識下的排他；

模糊性：整個長期的消費(fèi)過程是消費(fèi)者在清醒與模糊中完成的；

記憶儲蓄性：像潛意識的特點(diǎn)一樣，潛意識消費(fèi)也具有記憶儲存性，并且，這是一種人的“首席消費(fèi)指南”。

邊緣綜合性：它是在經(jīng)濟(jì)學(xué)、心理學(xué)、商業(yè)學(xué)、社會學(xué)、計量經(jīng)濟(jì)學(xué)、市場營銷學(xué)、統(tǒng)計學(xué)和管理學(xué)的基礎(chǔ)上建立起來的一門新的學(xué)科（暫且這樣說），是一種邊緣又綜合的又一市場研究主題之一。

實(shí)用性：市場營銷學(xué)的一切理論都來源于實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷充實(shí)、豐富和發(fā)展，反過來，它又能有效地指導(dǎo)實(shí)踐。

針對性：潛意識消費(fèi)的面廣，是針對消費(fèi)者與銷售方的一種互相依賴，互相生存的一種技巧。

哈佛商學(xué)院杰拉爾德（Gerald Zaltman）教授最近的實(shí)證研究表明95％的消費(fèi)者對產(chǎn)品或品牌的認(rèn)知存在于他們的潛意識里。關(guān)于潛意識消費(fèi)的研究，我們要從兩個層面來入手，內(nèi)因和外因。內(nèi)因包括：消費(fèi)者與銷售方。消費(fèi)者，包括個人喜好，習(xí)慣、思想、意識形態(tài)、世界觀、人生觀等主觀性方面。銷售方，包括服務(wù)、信譽(yù)、展示、產(chǎn)品功能等。此外，外因部分包括社會評價、輿論引導(dǎo)、宏觀政策等。

3、潛意識消費(fèi)的行為機(jī)制不論是營銷產(chǎn)品，還是營銷自己

首先要了解人的行為機(jī)制，這些只是利用管理心理學(xué)知識，進(jìn)行營銷的一些最新研究成果，并不是全部。

（1） 76秒沖動窗口

有研究表明：一個人的購買沖動，只會持續(xù)76秒，如果在這段時間內(nèi)不能完成購買，沖動就會消失；你可以充分利用這個時間窗口，壓縮購買流程，幫助顧客完成下單動作；你也可以嘗試用這個時間窗口，向他人表達(dá)觀點(diǎn)，或是在求職中推銷自己。

（2） 亮度的“閾下意識”

我們每個人的感覺都有一個“閾值”。以視覺為例，亮度低于“閾值”，肉眼就無法看見；但在“閾下”，我們的潛意識仍然可以察覺，稱為“閾下意識”，并且影響我們的判斷。聰明的商家會合理利用這點(diǎn)，比如，樂之餅干的包裝圖案隱藏著“SEX”的字樣，從潛意識層面促進(jìn)顧客購買。

（3） 時間的“閾下意識”

我們對于時間的感知，同樣擁有“閾下意識”；一幅畫面，如果在我們眼前閃爍的時間很短，肉眼無法看見，但“閾下意識”可以感知。比如，如果你希望你的產(chǎn)品能傳遞“關(guān)愛”的感覺，就可以在廣告片的空隙處加入淺淺的“LOVE”字樣。

（4） “情緒啟動效應(yīng)”

“我們先行產(chǎn)生一種情緒后，后面的行為也容易蒙上同樣的情緒色彩。”因此，你可以在營銷時先進(jìn)行情緒渲染，給顧客營造一個良好的氛圍。同樣，當(dāng)你與別人交流時，也可以先進(jìn)行必要的情緒鋪墊，這樣別人會更樂意接受你的觀點(diǎn)。

（5）“蔡格尼克”效應(yīng)

意思是說，“人有一種完成完整加工的本能”，也就是說我們趨向于把碎片自動拼合?！安谈衲峥恕毙?yīng)可以與“閾下意識”捆綁打組合拳：比如，在“閾下”關(guān)聯(lián)印上嘴唇的圖形，“閾上”用語言暗示，假設(shè)是“吃爆米花”，那么看的人就會自動把信息補(bǔ)全：你家的爆米花吃起來很可口。

啟示錄

潛意識占據(jù)大腦92%的大小，顯意識僅占剩下的8%，所以我們最不了解的人，就是我們自己；你生活中，沒有一件事情是偶然的， 你知道的是“意識創(chuàng)造”的，你不知道的是“潛意識創(chuàng)造”的！維系人類萬物之靈的力量就是潛意識的力量，積極的潛意識可以讓任何邪惡失去它恐怖的表象，湮沒在漫長的人生之路中，也只有這種力量才能讓我們依附它而獲得最終的成功。

我們具體該怎么做呢

有以下8個簡單步驟

第一步、拿出一張紙，寫下你具體想要的愿望。

它可以是任何事情，包括生活方式，或一份具體的工作，或你想買的某款車，什么愿望都可以，但一定要寫得清晰和具體。

第二步、開始視覺化你的愿望和目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)。

在你的頭腦里放電影，并在生活中體現(xiàn)出來，就好像它已經(jīng)是事實(shí)。

記住，潛意識不能區(qū)分是視覺化的還是現(xiàn)實(shí)的。

第三步、停止看電視和影片，因?yàn)樗鼈冎杏信c你的新信念相沖突的東西。

既然潛意識總在受到影響，你要給它正確的影響，把你的關(guān)注力和能量集中在那些有助于你實(shí)現(xiàn)愿望和目標(biāo)的事物上。

第四步、為自己設(shè)計簡短的正向肯定語，暗示你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)了。

例如，你想要成功，肯定語可以是“我是成功”；如果你想要財務(wù)穩(wěn)定，可以用“我是繁榮豐盛”開始作為你的肯定語……

設(shè)計肯定語一定要用現(xiàn)在時，比如“我是……”“我有……”。記住，潛意識的世界只有“現(xiàn)在時”。

第五步、手機(jī)上設(shè)鬧鐘來提醒你，在固定的時間說出你選擇的肯定語。

為了做這個練習(xí)，你只選擇一句肯定語，每天反復(fù)說這句肯定語。

在說肯定語時，頭腦中會出現(xiàn)很多與你說的肯定語有關(guān)的畫面。

讓它們發(fā)生，去感受在持續(xù)說肯定語時產(chǎn)生的身體感受，起初這看起來很傻。

但這是一個確實(shí)可行的方法，它能把新的觀點(diǎn)和想法輸入你的潛意識。這個練習(xí)要連續(xù)至少21天。

第六步、聽肯定語，或聽你自己設(shè)計的有助于實(shí)現(xiàn)你的愿望目標(biāo)的肯定語。

做成MP3音頻放進(jìn)手機(jī)，設(shè)置重復(fù)播放模式，把音量調(diào)低，晚上聽著它睡覺。

你的潛意識一直在聽。在睡夢狀態(tài)，潛意識非常容易接受，你會開始把聽到的肯定語吸收進(jìn)你的信念系統(tǒng)。

這個練習(xí)要連續(xù)至少21天。

第七步、開始談?wù)撃愕脑竿?，就好像它們已?jīng)實(shí)現(xiàn)。

比如你和一個朋友談到你的經(jīng)濟(jì)狀況，你要以已經(jīng)實(shí)現(xiàn)財務(wù)愿望的樣子去談。

換句話說，像小孩子一樣運(yùn)用你的想象力，以假為真地去做。記住，你的現(xiàn)實(shí)跟隨你想象的腳步。

第八步、重復(fù)、重復(fù)、重復(fù)。

新的習(xí)慣和信念是通過重復(fù)而形成的。要記住，形成一個全新的信念需要至少21天。

四種主要腦波類型：

1、β波(貝塔波）-- 人在緊張狀態(tài)的腦波

2、α波(阿爾法波)---放松冥想的腦波

3、θ波(西塔波)---半睡眠狀態(tài)的腦波/進(jìn)入深度冥想的腦波

4、δ波(德爾塔波)---深度睡眠狀態(tài)的腦波

阿爾法波狀態(tài)是當(dāng)我們閉上眼睛想象時，或者我們看電視大多數(shù)情況是阿爾法波狀態(tài)。

所以我們一定要高度警覺自己在吸收什么信息，因?yàn)檫@時非常接近我們的潛意識。

貝塔波是我們做事時，或清新覺知或高度緊張。

當(dāng)我們睡覺時，我們從貝塔波轉(zhuǎn)換到阿爾法波，再進(jìn)入西塔波，再到德爾塔波，隨著這種腦波的改變我們逐漸進(jìn)入潛意識。

很多時候我們早上醒來時的情緒或感覺與前一天晚上入睡前的狀態(tài)是相似的，這就是為什么我喜歡冥想的原因，因?yàn)楫?dāng)我醒來時我以相同的狀態(tài)醒來。

改變潛意識的強(qiáng)大方法

1、冥想的作用是將你的腦波調(diào)整到alpha（阿爾法腦波）。

如果我們早上醒來冥想15-20分鐘，緩和的進(jìn)入各個不同的腦波狀態(tài)，那么我們一整天的感覺都會比較好。

我們剛起床后的那段時間是一個最能影響我們潛意識的時間段。

晚上入睡前也冥想15-20分鐘，當(dāng)我們開始進(jìn)入更深的腦波，這也是一個可以深刻影響自己潛意識的時間。

2、在入睡前10-15分鐘，專注感恩的感覺。

對你想要擁有的一切感恩或?qū)σ呀?jīng)擁有的一切感恩，當(dāng)你開始專注這些時，身體持續(xù)進(jìn)入感受到越來越多感恩的狀態(tài)。

3、開始觀想自己處在一個全新的生活中，想象一下要成為什么樣子，如果你在做著想做的事，是什么樣的感覺？

會怎樣做？怎樣去行動？當(dāng)你開始將這一切更加細(xì)化和具體化，你就是讓自己與它們對焦調(diào)頻，感受到它發(fā)生時你的情緒和感受。

今晚睡覺前就試試吧！

當(dāng)你練習(xí)得越來越多，你就開始放掉你舊有的自我形象，你開始以一種非常強(qiáng)大的方式影響著自己的潛意識。

你開始讓你的身體習(xí)慣于這些感受，你開始以全新的方式看到自己，看著它怎樣深刻的改變著你的生活。

一個人的覺醒，可以帶動一個家庭的覺醒； 

2020年，增強(qiáng)免疫力，激發(fā)自愈力，提高戰(zhàn)斗力！

健康不是第一，而是唯一！

一場疫情，讓我們明白，未來，不拼爹，不拼車，不拼房，拼的是抵抗力。

如果一件事能讓自己身體健康，家人也身體健康，同時事業(yè)成功、財富豐盛、家庭和諧、幸福圓滿的話，那一定是一件值得終身做的事！