杏鮑菇,質(zhì)地脆嫩,菌肉肥厚,脆滑爽口,具有杏仁的香味和如鮑魚的口感。它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)非常豐富,能提高人體免疫力,具有抗癌、降血脂、降膽固醇、防止心血管病、美容養(yǎng)顏、促消化等功效。 杏鮑菇的做法很多,適合炒、燒、燴、燉、湯等,獨(dú)特的口感令人喜歡。 今天跟您分享是家常菜做法:干煸杏鮑菇,配以輔料,滋味濃郁、味道鮮香。 原料: 杏鮑菇 2根 五花肉 1小塊 輔料:青椒 2個(gè) 姜蒜 5瓣 紅辣椒 2個(gè) 冰糖 1小塊 料酒 2勺 醬油 1勺 油鹽 適量 做法: 1. 準(zhǔn)備好原材料; 2. 熱鍋涼油, 放入五花肉進(jìn)去煸炒; 3. 煸炒至微微出油后加入姜蒜片和紅椒進(jìn)去煸炒; 4. 再加入冰糖進(jìn)去翻炒; 5. 烹入適量的料酒; 6. 放入杏鮑菇進(jìn)去翻炒; 7. 加入醬油進(jìn)去翻炒; 8. 翻炒幾下后加入適量的鹽調(diào)味; 9.再放入青椒片翻炒變色即可; 10 盛入小缽中。 提示:1.用少許油煸炒五花肉, 要將油脂煸炒出來(lái),才吃起來(lái)不膩,而且炒的菜更香; 2.干鍋菜無(wú)須另外加水,杏鮑菇本身含有水分和調(diào)味料汁的水分,將其慢慢煸炒至干香入味。 |
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