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老上海健康早餐——花卷

 高山水長流 2015-10-24

 【準(zhǔn)備材料】

  中筋面粉:300g

  牛奶:160ml

  雞蛋:1只

  蔥:適量

  油:適量

  鹽:5g(蔥花中) 2g(面粉中)

  味精:1g

  糖:30g

  

  【制作過程】

  1、 先放液體,加入雞蛋和牛奶

  2、 依次加入中粉、酵母、鹽、糖

  3、 選擇“生面團(tuán)”,開始揉面 (預(yù)計(jì)1小時(shí)30分鐘)

  

  4、 待和面快結(jié)束前開始制作蔥油部分,將鹽、味精、蔥段、油混合倒入容器并攪拌均勻

  

  

  5、 和面完成后將面團(tuán)取出,繼續(xù)手動(dòng)揉面約十分鐘左右

  6、 用搟面杖將面團(tuán)鋪平,鋪的稍微薄一點(diǎn)

  7、 將調(diào)制好的蔥油倒在面皮上,并將其鋪勻

  8、 將面皮從一邊開始卷起

  9、 將卷號(hào)的面皮切成大小均勻的14份

  10、2份一組,屏在一起,順時(shí)針旋轉(zhuǎn),類似于卷麻花,將兩頭粘合住即可

  

  11、全部卷完后,讓面團(tuán)醒5-10分鐘左右(一共卷成7團(tuán))

  12、醒完面后放入鍋內(nèi)蒸15分鐘后,即可食用啦

  

  

  

  【小貼士】

  1、制作面團(tuán)時(shí),糖的用量可根據(jù)個(gè)人口味改變,不愛甜的話也可不放

  2、面團(tuán)揉完取出后,手工揉面可以增加韌性

  3、制作完花卷后,醒面過程還是需要的

  4、蒸花卷的時(shí)候,若用開水蒸,可相應(yīng)減短時(shí)間

  5、300G面粉的量可制作7個(gè)花卷,可根據(jù)此用量來等比例制作                                                                                 

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