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俯臥撐是我們最熟悉的健身運動，也是大多數(shù)“健人”不用練都會做的基礎(chǔ)訓(xùn)練動作，可以說俯臥撐在我們的生活中已經(jīng)算是一個非常普遍且易學(xué)的鍛煉動作了，可是你知道變形，進(jìn)階后的俯臥撐如何做嗎？今天我們就來看看一些俯臥撐的變形動作。（來自：Stipke）
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